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雖然說天氣冷了許多，秋季也差不多結束了，但是秋燥的影響仍在繼續，大家都需要防秋燥，否則的話，可是很傷身的。秋燥影響身體健康，這是人人都知道的，可是很多人卻並非真正了解它所帶來的危害，因此，總是不用心防秋燥。在這裡，請來看看秋燥給身體帶來的損傷，看完後，不管男女都會認真防秋燥的。
秋燥會給身體帶來哪些影響
1、容易上火，長皺紋。
秋燥最大的特點就是體內燥氣橫生，體內沒有足夠的津液滋潤，很容易使得內火旺盛，出現上火現象的。一旦上火了，人就會感到口乾舌燥的，而且皮膚也會變得十分的干燥。若是不及時補水的話，甚至皮膚會幹得脫皮，如此皮膚就會開始變鬆弛，進而造成皺紋大量出現了。
2、臉上容易長痘
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秋燥的出現會消耗人體內的大量津液，也就是水分。當人體內的水分不足時，就容易導致身體積累大量的廢物。因為身體想要排出廢物的話，需要水分的推動。水分不足的話，就意味著大量廢物排不出去。
小編提醒，秋燥的出現容易導致腸道內積存大量的廢物，這些東西將無法及時被排出身體外面，這樣的話，身體就會再次吸收。這些廢物就會進入到身體內部，比如說到積存在皮膚裡層，這樣的話很容易長痘的。
因為皮膚裡層堆積了大量的廢物的話，就會造成毛孔堵塞，無法更新，如此一來廢物就會不斷變多，最終慢慢侵蝕皮膚，最終形成肌膚問題，比如說出現長痘、暗瘡等等。
3、讓你臉色變得暗黃
上面說道秋燥會導致人體內水分消耗過多，從而導致廢物累積。其中腸道中的廢物若是不及時清理掉的話，不僅僅會導致皮膚長痘，還會導致皮膚變得暗黃。為什麼這麼說呢?因為宿便長時間沉積在腸道裡面的話，就容易導致產生的毒素和垃圾，一點點地深滲入到血液裡面。這樣的話，你的血液就不夠純潔了，摻雜了太多的雜質。
大家都知道想要臉色紅潤往往需要氣血充足，當你的血液摻雜著各種的廢物的時候，自然無法呈現出自然的紅潤。甚至摻雜著各種廢物的血液，流動速度也會減慢。這樣就可能導致臉部無法及時獲得血液的滋養，從而顯得臉部十分的暗黃。
既然秋燥給大家帶來的影響這麼多，大家就不能放任它，在平日里需要想法子去秋燥才行，一點都不能馬虎。
去除秋燥的方法
1、喝水去燥是基礎
比如說可以喝些檸檬水，把一個檸檬切開，然後將半個檸檬汁擠入杯中，再加入一定量的開水，沖泡一會兒就可以喝了。當然，也不要一下子喝太多，因為畢竟是酸味食物，喝多了會腐蝕牙齒喲。
比如說可以喝些蜂蜜水，蜂蜜是滋養身體的佳品，
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用其沖水泡開來喝，有助滋潤身體。同時還有潤肺養顏的效果，因為其韓鷗不少的礦物質和維生素等養分。建議平日用溫水泡些蜂蜜水飲用。
2、多吃含水分多的水果
生活中不少水果都含有大量水分，而且口腔在咀嚼水果的時候，也能刺激唾液腺進行分泌，從而增加口腔內的唾液量，從而緩解口乾，同時彌補因為秋燥盛行所致的津液不足問題。
比如說可以吃些梨，這種水果味甜多汁，吃它可是相當解渴的;比如說吃些柑橘，這種水果味酸，有助生津;比如說性溫味甘酸的石榴，也是有生津之效。這些水果尤其適合被秋燥困擾的人食用，趕緊去買吧。
秋燥會給身體帶來哪些影響
1、容易上火，長皺紋。
秋燥最大的特點就是體內燥氣橫生，體內沒有足夠的津液滋潤，很容易使得內火旺盛，出現上火現象的。一旦上火了，人就會感到口乾舌燥的，而且皮膚也會變得十分的干燥。若是不及時補水的話，甚至皮膚會幹得脫皮，如此皮膚就會開始變鬆弛，進而造成皺紋大量出現了。
2、臉上容易長痘
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小編提醒，秋燥的出現容易導致腸道內積存大量的廢物，這些東西將無法及時被排出身體外面，這樣的話，身體就會再次吸收。這些廢物就會進入到身體內部，比如說到積存在皮膚裡層，這樣的話很容易長痘的。
因為皮膚裡層堆積了大量的廢物的話，就會造成毛孔堵塞，無法更新，如此一來廢物就會不斷變多，最終慢慢侵蝕皮膚，最終形成肌膚問題，比如說出現長痘、暗瘡等等。
3、讓你臉色變得暗黃
上面說道秋燥會導致人體內水分消耗過多，從而導致廢物累積。其中腸道中的廢物若是不及時清理掉的話，不僅僅會導致皮膚長痘，還會導致皮膚變得暗黃。為什麼這麼說呢?因為宿便長時間沉積在腸道裡面的話，就容易導致產生的毒素和垃圾，一點點地深滲入到血液裡面。這樣的話，你的血液就不夠純潔了，摻雜了太多的雜質。
大家都知道想要臉色紅潤往往需要氣血充足，當你的血液摻雜著各種的廢物的時候，自然無法呈現出自然的紅潤。甚至摻雜著各種廢物的血液，流動速度也會減慢。這樣就可能導致臉部無法及時獲得血液的滋養，從而顯得臉部十分的暗黃。
既然秋燥給大家帶來的影響這麼多，大家就不能放任它，在平日里需要想法子去秋燥才行，一點都不能馬虎。
去除秋燥的方法
1、喝水去燥是基礎
比如說可以喝些檸檬水，把一個檸檬切開，然後將半個檸檬汁擠入杯中，再加入一定量的開水，沖泡一會兒就可以喝了。當然，也不要一下子喝太多，因為畢竟是酸味食物，喝多了會腐蝕牙齒喲。
比如說可以喝些蜂蜜水，蜂蜜是滋養身體的佳品，
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用其沖水泡開來喝，有助滋潤身體。同時還有潤肺養顏的效果，因為其韓鷗不少的礦物質和維生素等養分。建議平日用溫水泡些蜂蜜水飲用。
2、多吃含水分多的水果
生活中不少水果都含有大量水分，而且口腔在咀嚼水果的時候，也能刺激唾液腺進行分泌，從而增加口腔內的唾液量，從而緩解口乾，同時彌補因為秋燥盛行所致的津液不足問題。
比如說可以吃些梨，這種水果味甜多汁，吃它可是相當解渴的;比如說吃些柑橘，這種水果味酸，有助生津;比如說性溫味甘酸的石榴，也是有生津之效。這些水果尤其適合被秋燥困擾的人食用，趕緊去買吧。