難得的春節過去了,但在春節期間,常常要吃很多熱量高的食物,一些人吃了油膩、辛辣食品之後痘痘爆發,俗稱“上火長痘”也是屬於此原因。祛痘就要降火,身體內部因素長出的痘痘,還是內部調節最有效。但是吃什麼能有效降火祛痘呢?
清火飲食“戰痘”到底持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
冬令過度進補、飲食不當的人,到了春季要多吃些涼性食物,如馬蘭頭、薺菜、香椿、蒲公英、馬齒莧、蕨菜等時新野菜有清火解毒的功效;還可以吃點白蘿蔔、大白菜、菠菜和冬瓜等富含膳食纖維又清熱的蔬菜。有明顯上火症狀的人可吃(或泡茶)綠豆、金銀花、野菊花、蓮子心等,都能起到清熱去火的作用,保持機體陰陽平衡。
做好生活細節痘痘去無踪
許多人都有這樣的經驗,痘痘剛消下去,過不了幾天又會復發。在治療期間,應做好修復工作,正確洗臉、睡子時覺、吃對東西等等,從生活的小細節做好,才能防止痘痘再次復發。
1、不可用生水直接接觸到痤瘡的位置,病理部位盡量不要沾水,或者可以使用冷開水。不要反複使用洗面奶去油。有的女孩總感覺臉上很油、很髒,於是用洗面奶使勁地搓洗。這種做法是錯誤的。這是由於我們人體有自我修復的功能,過度去油,反而造成油脂分泌更多,而分泌過多的油脂會造成毛孔阻塞,導致痘痘更加嚴重。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
2、不要情不自禁用手摸臉,摸臉會造成細菌在臉上滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,從而長出惱人的痘痘。
3、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒,因為紫外線具有殺死細菌的效果。
4、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。
5、喜歡吃甜食而不能控制是造成長痘痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應盡量少吃。
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冬令過度進補、飲食不當的人,到了春季要多吃些涼性食物,如馬蘭頭、薺菜、香椿、蒲公英、馬齒莧、蕨菜等時新野菜有清火解毒的功效;還可以吃點白蘿蔔、大白菜、菠菜和冬瓜等富含膳食纖維又清熱的蔬菜。有明顯上火症狀的人可吃(或泡茶)綠豆、金銀花、野菊花、蓮子心等,都能起到清熱去火的作用,保持機體陰陽平衡。
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許多人都有這樣的經驗,痘痘剛消下去,過不了幾天又會復發。在治療期間,應做好修復工作,正確洗臉、睡子時覺、吃對東西等等,從生活的小細節做好,才能防止痘痘再次復發。
1、不可用生水直接接觸到痤瘡的位置,病理部位盡量不要沾水,或者可以使用冷開水。不要反複使用洗面奶去油。有的女孩總感覺臉上很油、很髒,於是用洗面奶使勁地搓洗。這種做法是錯誤的。這是由於我們人體有自我修復的功能,過度去油,反而造成油脂分泌更多,而分泌過多的油脂會造成毛孔阻塞,導致痘痘更加嚴重。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
2、不要情不自禁用手摸臉,摸臉會造成細菌在臉上滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,從而長出惱人的痘痘。
3、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒,因為紫外線具有殺死細菌的效果。
4、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。
5、喜歡吃甜食而不能控制是造成長痘痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應盡量少吃。