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在讀者群中有朋友提問：“一口氣喝5杯咖啡是什麼感覺?”
看到這個問題，九叔心想，誰沒事喝這麼多咖啡啊?但沒想到，還真有人回答
“大四時為了趕任務，不得不熬夜，在宿捨一口氣泡了5杯速溶咖啡，大概半小時全喝完。喝了之後覺得腦袋發脹，無法集中註意力，只好躺在床上，熬到天亮。那晚心臟在狂跳，很怕自己猝死了。”
這個回答一下勾起了大家的興趣，有人說自己喝咖啡會“手抖”，有人說會“冒虛必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買 印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼汗”，有人說咖啡致癌，是在“慢性自殺”。為什麼喝咖啡會出現這些情況呢?前段時間網上傳言“咖啡致癌”，是真的嗎?
一、喝咖啡致癌?答案可能正好相反
喝咖啡究竟是有益健康，還是會致癌，眾說紛紜
在《新英格蘭醫學雜誌》(MEJM)最新發表的一項研究中，哈佛醫學院和新加坡國立大學合作團隊詳細研究了咖啡的生理、代謝和毒性作用，以及咖啡和多種慢性疾病的關聯。
基於大量的證據表明，攝入咖啡(因)不會增加癌症和心血管疾病的風險，每天喝適量的咖啡還能減少幾種慢性疾病的風險。
不過研究同時指出，過量攝入咖啡因對人體仍然有不良影響，每個人對咖啡因的敏感性不同，不同人的身體狀況有不同，應該視情況而定。
此外，一項超過30萬參與者的研究，更是給咖啡愛好者服下了一顆定心丸。這項研究由澳大利亞QIMR Berghofer醫學研究所領導，已經發表於《國際流行病學雜誌》。一方面，研究人員分析了每日咖啡攝入量和癌症的關聯;另一方面，研究人員分析了相關基因和癌症的關聯。
研究結果發現，不論咖啡攝入量多少，對癌症的發生或癌症死亡都沒有影響，其中包括了常見的肺癌、卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮內膜癌和腎癌。總的來說，一個人每天喝幾杯咖啡和是否罹患癌症之間，沒有相關性。
看完這兩項研究，愛喝咖啡的人終於可以鬆一口氣了，喝咖啡跟患癌症之間並沒有關係。不過，有的人喝完咖啡後會心跳加速，那咖啡對心血管等其他慢性疾病有沒有影響呢?
二、咖啡對慢性疾病的影響
1、心血管疾病
綜述證據表明，從人群層面來看，咖啡不會增加心血管疾病風險。雖然咖啡因會在短期內使人體血壓升高，但一周內人體就能對此耐受，在臨床試驗中，沒有發現咖啡對血壓有實質性的影響
在血脂方面，雖然咖啡醇會升高膽固醇，但主要受到不同製作方法的影響。在隨機試驗中發現，跟過濾咖啡相比，平均每天喝六杯非過濾咖啡的人，低密度脂蛋白膽固醇升高以及重大心血管事件的風險升高11%，少喝非過濾咖啡能幫助控制血脂。
此外，研究還發現咖啡因的攝入跟房顫無關，每天喝3至5杯咖啡的人患心血管疾病的風險最低。
2、肝病、結石和帕金森病有益
咖啡因有助於預防肝硬化和肝纖維化，咖啡多酚可以預防肝纖維化和肝脂肪變性。研究還顯示，咖啡的攝入和腎結石以及膽結石的風險降低有關。在美國、亞洲和歐洲進行的研究表明，咖啡因的攝入量和帕金森病風險降低明顯相關，這在動物實驗中也得到了一致的結果。
3、改善肥胖和2型糖尿病
咖啡因能改善能量平
看到這個問題，九叔心想，誰沒事喝這麼多咖啡啊?但沒想到，還真有人回答
“大四時為了趕任務，不得不熬夜，在宿捨一口氣泡了5杯速溶咖啡，大概半小時全喝完。喝了之後覺得腦袋發脹，無法集中註意力，只好躺在床上，熬到天亮。那晚心臟在狂跳，很怕自己猝死了。”
這個回答一下勾起了大家的興趣，有人說自己喝咖啡會“手抖”，有人說會“冒虛必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買 印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼汗”，有人說咖啡致癌，是在“慢性自殺”。為什麼喝咖啡會出現這些情況呢?前段時間網上傳言“咖啡致癌”，是真的嗎?
一、喝咖啡致癌?答案可能正好相反
喝咖啡究竟是有益健康，還是會致癌，眾說紛紜
在《新英格蘭醫學雜誌》(MEJM)最新發表的一項研究中，哈佛醫學院和新加坡國立大學合作團隊詳細研究了咖啡的生理、代謝和毒性作用，以及咖啡和多種慢性疾病的關聯。
基於大量的證據表明，攝入咖啡(因)不會增加癌症和心血管疾病的風險，每天喝適量的咖啡還能減少幾種慢性疾病的風險。
不過研究同時指出，過量攝入咖啡因對人體仍然有不良影響，每個人對咖啡因的敏感性不同，不同人的身體狀況有不同，應該視情況而定。
此外，一項超過30萬參與者的研究，更是給咖啡愛好者服下了一顆定心丸。這項研究由澳大利亞QIMR Berghofer醫學研究所領導，已經發表於《國際流行病學雜誌》。一方面，研究人員分析了每日咖啡攝入量和癌症的關聯;另一方面，研究人員分析了相關基因和癌症的關聯。
研究結果發現，不論咖啡攝入量多少，對癌症的發生或癌症死亡都沒有影響，其中包括了常見的肺癌、卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮內膜癌和腎癌。總的來說，一個人每天喝幾杯咖啡和是否罹患癌症之間，沒有相關性。
看完這兩項研究，愛喝咖啡的人終於可以鬆一口氣了，喝咖啡跟患癌症之間並沒有關係。不過，有的人喝完咖啡後會心跳加速，那咖啡對心血管等其他慢性疾病有沒有影響呢?
二、咖啡對慢性疾病的影響
1、心血管疾病
綜述證據表明，從人群層面來看，咖啡不會增加心血管疾病風險。雖然咖啡因會在短期內使人體血壓升高，但一周內人體就能對此耐受，在臨床試驗中，沒有發現咖啡對血壓有實質性的影響
在血脂方面，雖然咖啡醇會升高膽固醇，但主要受到不同製作方法的影響。在隨機試驗中發現，跟過濾咖啡相比，平均每天喝六杯非過濾咖啡的人，低密度脂蛋白膽固醇升高以及重大心血管事件的風險升高11%，少喝非過濾咖啡能幫助控制血脂。
此外，研究還發現咖啡因的攝入跟房顫無關，每天喝3至5杯咖啡的人患心血管疾病的風險最低。
2、肝病、結石和帕金森病有益
咖啡因有助於預防肝硬化和肝纖維化，咖啡多酚可以預防肝纖維化和肝脂肪變性。研究還顯示，咖啡的攝入和腎結石以及膽結石的風險降低有關。在美國、亞洲和歐洲進行的研究表明，咖啡因的攝入量和帕金森病風險降低明顯相關，這在動物實驗中也得到了一致的結果。
3、改善肥胖和2型糖尿病
咖啡因能改善能量平