水果麥片熱量高嗎？水果燕麥片能用開水泡嗎？

 水果麥片裡面有多種混合物，是一種營養豐富的穀物美食，通常裡面含有熟燕麥、堅果及多種水果，如香蕉、藍莓、草莓等食材，味美香甜，深受消費者喜愛。那麼，水果麥片熱量高嗎?下面，和大眾健康網一起來了解一下吧!

本文目錄

1、水果麥片熱量高嗎

2、水果燕麥片能用開水泡嗎

3、熟燕麥片和生燕麥片區別

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水果麥片的熱量相對來說比較高。每100克水果麥片所含的熱量約為425大卡，因為其中果乾的含量不一樣，不同的水果麥片的熱量也會有細微差別。水果麥片中混和了許多紅提、榛子仁、甜杏仁以及其他新鮮水果乾，相比傳統的麥片來說，提高了燕麥片的口味和營養成分，但是熱量相對來說也更高了。另外，由於水果麥片的吸水能力強，容易產生飽腹感，所以不建議過量食用

水果燕麥片能用開水泡嗎

水果燕麥片可以使用開水泡。

水果燕麥片一般可以即食，不需要用持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法開水泡，但如果想吃熱的，可以選擇用開水來泡，通常不會影響營養成分。雖然水果麥片可以使用開水泡，但最好不要高溫蒸煮，長時間的高溫有可能會破壞食材裡的維生素、蛋白質等物質。

熟燕麥片和生燕麥片區別

生燕麥片基本上保持了燕麥的原本營養，尤其是各種礦物質和維生素，人體能吸收的營養成分比熟燕麥片更多。熟燕麥片通常會被加入醣類或防腐劑等多種添加劑，這些添加劑的使用在一定程度上影響燕麥片的營養價值。

另外，熟燕麥片經過了高溫熟化處理，添加了調味料，食用快捷方便，一般只需用開水沖泡即可。而生燕麥片需要較長時間的煮沸，軟爛後才能食用。