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榴蓮被譽為“水果之王”，具有極高的營養價值，食用榴蓮，有益於身體。但是，即使榴蓮營養豐富，也要適量食用，過多的食用反而會導致身體不適。所以在食用時一定要注意。那麼，榴蓮的營養價值有哪些呢?下面，和大眾健康網一起來了解一下吧!
本文目錄
1、榴蓮的營養價值
2、榴蓮的功效
3、榴蓮的禁忌
4、天天吃榴蓮有什麼危害
榴蓮的營養價值持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
榴蓮果肉中富含澱粉，糖分，蛋白質，還有脂肪、各種維生素以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養相當豐富。榴蓮中氨基酸種類也很齊全，有谷氨酸、天冬氨酸等，含有植物活性成分，如黃酮、花青素等等。榴蓮能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。經常食用榴蓮可以強身健體，補腎壯陽。
榴蓮的功效
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同。榴蓮的這種氣味有開胃，促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。榴蓮的主要功效就是滋補，尤其是對女性的滋補是非常有用的，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。
有些因不喜榴蓮的氣味，便通過菜餚的形式食用，減輕榴蓮的氣味。這樣能減淡榴蓮的氣味，使得不喜其氣味的人愛上吃榴蓮。
榴蓮的禁忌
榴蓮是熱性水果，因此吃了榴蓮十個持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法小時內是禁止喝酒的，癌症、陰虛肝熱和皮膚病患者最好不要吃榴蓮。並且糖尿病、心髒病和高膽固醇血症患者不應食用。喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。另外，榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
天天吃榴蓮有什麼危害
天天吃榴蓮容易對身體造成一定的傷害。
榴蓮被譽為“水果之王”，但是其屬於熱食，過多的食用反而會導致攝入營養過度，容易引起身體不適。還可能會導致糖分吸收過量，從而出現腹脹現象。而且膳食纖維攝入太多有可能會導致膳食纖維在腸道內堆積，出現便秘現象。嚴重者可出現比較強烈的腹痛，所以一般建議不要吃的特別多，每天不要超過200克榴蓮。