很多女生都喜歡跳繩,跳繩是一項很好的運動,操作起來非常方便,最重要的是對人有很多好處,跳繩不僅能強身健體,而且還能減肥,對於發育期的孩子來說還有助於長高,但是有女生會感覺到跳繩時會漏尿,那女生跳繩為什麼會漏尿?女性跳繩時會漏尿是怎麼回事?
1、壓力性尿失禁
女生在做跳繩這樣運動時,由於運動比較劇烈,腹壓會出現突然增加的情況,排尿就會失去控制,尿液就會不自覺的流出來,這種情況稱為壓力性尿失禁。女性在生完孩子之後盆底肌會變得比較鬆弛,尿道括約肌功能減退就會導致壓力性尿失禁,但這並不是疾病。
2、氣虛乏力
女生在跳繩的時候肌肉會時鬆時緊,肌肉不能很好地收縮,肌肉乏力、氣虛體弱的女性則很容易出現漏尿的情況,嚴重的可能會導致尿失禁。
3、運動量太少持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
如果女生長時間沒有運動,她們的尿道會變得比較短,做跳繩這項劇烈運動的時候會出現漏尿的情況,這種現像很正常。如果女生不運動的時候頻繁出現漏尿的情況,而且流出的尿液比較多,那麼這時候就需要引起注意了。
4、生育多胎
生過多個孩子的女性會出現漏尿的情況,則是因為她們的膀胱括約肌受到過損傷,或者是神經功能出現了障礙,排尿的自控能力已經喪失。
5、怎樣選擇跳繩
1.根據繩子特性選擇
軟一些的繩子如線繩等相對來說較為安全,適合慢跳;
塑料、橡膠類的繩子因為有一定的分量,則適合速度快的需求者。
2.根據人群特點挑選
a.初學者,可選擇透明、實心、較細、並且有一定重量的塑料跳繩。繩有一定的重量,初學者才容易揮動。
b,單人跳,可入手塑料繩、尼龍繩。塑料繩比較結實,雖不易扭曲,但感覺很輕。尼龍繩結實輕便,多人跳時不易甩起來,較適合單人用。
c.老年人,棉線繩軟硬適中、輕重適合,甩起來手感好,抽打在身上不疼、速度也跳不快。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
d.年輕人,布繩比較難跳、費力,但鍛煉效果好,而且布繩跳久了也不會磨手,比較適合頻率快、對鍛煉強度要求高的年輕人。
e.多人組合,橡膠繩比較結實,耐磨性強,但手感太重,甩起來很困難,跳多了還容易扭曲,會絆到腳,比較適合多人組合,比如跳長繩等。