世衛組織已經將精神疾病納入到五類重大慢性非傳染性疾病中。
國家衛健委疾病預防控制局局長常繼樂介紹,在心理健康促進方面,我國已經比較明確地提出了政府、社會、家庭、個人四方責任。
據統計,抑鬱症的平均發病年齡在32歲,正值人生最為美好的黃金期,但抑鬱症也可侵襲任何年齡層,人際關節單薄、自我要求太高、性格執拗的人容易患抑鬱症,而老年人因長期孤單、慢性病的長期折磨更是抑鬱症的高危人群。
專家表示,很多人會把當下心情好壞或持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法者短暫的情緒低落,想當然的認為是抑鬱症,其實抑鬱症並非傳統觀念“不夠堅強”才會發生,它是一種疾病,會影響到人的思考、感覺和行為。
“抑鬱症最大的風險在於,它常常被患者否認或忽視自己的症狀,或把它們合理化,認為是壓力大造成的,身邊的人也不會把患者長期出現的疲累、頭痛、疼痛、或是失眠這些生理症狀和抑鬱症扯上聯繫,而往往以言語鼓勵為主,忽視醫學上的幫助。”
當你出現這些症狀時,要懷疑是否是抑鬱症的警訊!
專家表示,抑鬱症可以是因為某件壓力事件被誘發,也可以再沒有明顯的原因下發生,有可能突然出現,也有可能是長年累月慢慢導致,症狀也並非大家所熟知的情緒低落為唯一表現,有可能你患有抑鬱症,但卻並沒有情緒低落的表現,抑鬱症最為關鍵的症狀表示,是易怒性和失去了平常的興趣和愛好。
1、持續的悲傷:
有可能你會感到低落、悲傷或者空虛。有可能面對這些情緒發洩時,你會有哭泣,也有可能是比較麻木,甚至既不高興也不悲傷。
2、容易生氣:
你有沒有突然發現,以前不會困擾你的事情,現在卻會讓你莫名生氣,更容易被激怒。
3、焦慮的感覺:
你會發現自己變得神經質,莫名出現擔心,總會被不重要的事情所困擾,小題大做,甚至出現坐立不安,腸胃不適等身體狀況。
4、失去興趣和快樂:
以前能夠讓你感到幸福和快樂的東西,反而開始讓你覺得無所謂甚至變成負擔。
5、忽視個人責任或是自我照顧:
如果你以往在家事、工作上反應都很迅速,可現在你卻變得懶散起來,甚至有時頑疾付賬,以前的你總愛乾淨,可現在你卻穿的邋遢,不修邊幅。
6、飲食習慣改變:
你可能會想不起來餓,在不經意間變瘦,或者開始過量進食而變胖。
7、睡眠習慣改變:
你可能會在夜晚有入睡困難、頻繁地醒持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法來、或是在清早醒來卻無法再度入睡。也有可能會睡得太多,把一天大部份的時間都花在床鋪上。
8、疲累以及失去活力:
你開始總感覺到疲憊,活力變低,動作變慢,說話頻率也變慢。
9、專注力、持續力及記憶力降低:
你可能會無法集中精神、持續專心致志於工作、學校或是家裡的事情。你無法輕易做決定,甚至容易忘記之前答應過的事情。
10、極端的情緒改變:
情緒起伏波動很大,有可能瞬間低落後瞬間又變得喜悅
11、無助感:
你開始感覺自己沒有辦法控制自己的生活,什麼事情都被約束,你處處感覺到壓力,開始依賴身邊的人做決定。
12、無望感:
開始對是否繼續存活在這個世界上感到疑惑,覺得很難看到光明正向的未來,從而覺得缺乏改變的動機。
13、無價值感或罪惡感:
你會漸漸的開始遠離身邊的人,總認為自己比不上其他人,甚至開始無端產生罪惡感,幾年前發生的某些事情,持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法開始會讓你去著重思考,變成一種負擔。
14、持續的負向思考:
腦中總是充滿負能量,總會想是自己不好,自己做的不夠好,重要的是什麼?這樣的疑問總在自己的腦海中。
15、對治療沒有反應的生理症狀:
你可能會經歷頭痛、消化系統問題或是慢性疼痛。這些症狀經常和抑鬱症相關。
16、增加酒精和藥物的使用:
開始有酗酒的習慣,想通過大量飲酒或者安眠藥來幫助自己從抑鬱症中解脫,但這樣反而會影響腦神經,加速抑鬱症的病情。
17、尋短或自殺的念頭:
你可能希望自己已經死去,或者認為自己離開是一種解脫,無論是對自己還是對身邊的人,甚至會有時機的想法結束自己的生命,對於這樣的患者,一定要馬上尋求專業輔導或者精神科治療。