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神經衰弱雖然不是什麼很大的問題，但也會在一定程度上影響我們的工作和生活，為工作和生活帶來極大的不方便。如果出現神經衰弱的問題卻不及時改善，嚴重的話還會引起精神疾病。生活中有很多食物有利於神經衰弱病情的恢復，建議患有神經衰弱的人要多吃。
神經衰弱患者吃什麼好?
1、 牛奶
相信大家都知道牛奶中的營養物質非常豐富，吃了對身體有好處。牛奶中富含蛋白質，能夠補充人體所需的能量和營養物質，也能治療神經衰弱的不良症狀，在睡前喝一杯牛奶不僅有利於睡眠，緩解不良情緒，還能緩解神經衰弱。
2、 銀耳
銀耳有著益氣，健腦提神醒腦的功效，多吃一些銀耳，也能達到補腦強心，消除疲憊的功效。用銀耳和蓮子一起熬粥喝，不僅能夠清熱，去火提神消疲，對人體也有很大的益處。
3、 桂圓
桂圓有著滋補健腦，補血安神的功效，對於神經衰弱而造成的思慮過重，心神失養等不良症狀都有一定緩解作用。你將桂圓和紅棗一起做成桂圓紅棗粥效果會更好，具有養心安神，補血益腦的功效。
4、 海參
海參具有補腎益精養血的功效，對於神經衰弱的人來說是一個非常不錯的選擇，其緩解病情效果日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥
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5、 紅棗
相信大家都知道紅棗是補血好物，其實吃紅棗也有安神養心的功效，對於治療神經衰弱的效果很明顯。
6、 小麥
小麥有養神益氣的功效，對於治療神經衰弱也是非常有效果的，尤其是神經衰弱而引起的失眠和神誌不寧的患者更應該多吃小麥。還有過度悲傷或者更年期患者也可以適當使用。可以將小麥做成小麥粥來喝，不僅口感豐富，對身體也有好處。
7、 糯米
糯米不僅具有補氣血的功效，還能夠暖脾胃，對於神經衰弱患者來說非常有好處。神經衰弱患者平常步伐，多吃一些糯米粥，用來代餐，有利於身體健康。
神經衰弱會讓人看上去毫無精神，四肢無力，記憶力下降，注意力不集中會給人的學習和工作帶來巨大影響。如果出現了神經衰弱的症狀，可以多吃以上7種食物。如果症狀很嚴重，自己無法得到緩解，建議要去醫院進行檢查和治療，積極治療能夠更快痊癒。