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乎每個年齡段的人都會出現失眠問題，睡眠質量下降的原因是多方面的，並且相對於其他疾病來說，失眠發生的原因也更加複雜。但是由於現代生活節奏較快，因此失眠常常被很多人誤認為是精神疾病，很多長期失眠的患者為此也感到較早難安。
失眠是由哪些因素引起的？
1、飢飽不定
這是現代人的飲食習慣，很多年輕人常常夜間才吃第一頓飯，或者有一部分減肥的女性只吃菜不吃飯，甚至長時間節食減肥。此時會直接影響到氣血平穩和健康，機體營養供應不全，夜間人體還在加速循環以供給臟器養分，因此人體容易亢奮無法入眠。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
2、疲勞過度
很多人認為如果疲勞過度夜間一定容易入睡，但是運動過量或者疲勞過度以後，身體此時覺得疲勞，但是腦部激素分泌旺盛，如果沒有足夠長的時間休息和平復興奮激素，夜間同樣會由於機體亢進而無法入睡，因此，注意睡前三小時內不要過度疲勞。
3、不恰當清醒方式
叫醒很多人的往往是早上的鬧鐘，或者是晨起後的一杯提神飲料，短時間內對保持頭腦清醒很有幫助。但是人體應該養成良好的生物鐘，這些不恰當的刺激方式很容易造成睡眠紊亂，人體一整天也會覺得疲憊，因此患者要注意培養自身循環系統。
4、錯過入眠時間
經過一整天疲勞工作過後，困乏是機體本能的反應，甚至很多人在休息過後就有疲勞的症狀，此時應該開始為睡眠做準備。但是很多人躺在床上以後習慣性的拿起電子產品，強光的刺激和人體持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法本能的興奮度讓人越來越興奮，因此錯過入睡時間。
5、內分泌疾病
失眠多數與人體內分泌失調有著直接的關係，由於內分泌疾病沒有任何症狀，但是體內激素分泌會影響到正常循環系統，導致很多患者夜間入睡困難，此時機體活動可能異常豐富，因此需要進行全面的身體檢查，判斷失眠發生的主要原因。
上述幾種是生活中比較常見的失眠因素，但是現代人精神壓力普遍較大，因此精神類疾病依舊是現如今造成失眠症狀的主要原因。如果失眠的患者沒有上述幾種情況，就應該及時引起重視，了解是否由於精神類疾病造成的無法入眠，以便及時進行干預和治療。