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不良的生活習慣會導致人體內濕氣增加，會造成四肢沉重，全身乏力，無精打采的症狀。長期濕氣重的人身子很容易出現重大疾病，如果不及時排出濕氣，會影響正常生活。建議大家要了解濕氣重的特徵以及祛濕方法，這樣才能更好的預防濕氣重。
濕氣重的人有什麼特徵？
1、頭暈
濕氣重的人一般精神狀態都印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛會不佳，這是因為當人體內堆積了大量濕氣時，會讓人覺得頭暈，感覺昏昏沉沉，非常困倦。
2、 胃口不佳
濕氣重的人，往往都會胃口不佳，不想吃東西，很少感覺到飢餓。吃進食物後總會覺得膩的慌，長期濕氣重還會導致厭食症。
3、四肢無力
四肢無力是典型的濕氣過重症狀，體內濕氣太重的人容易感覺到非常疲憊，全身都軟綿綿的。
4、大便粘膩
濕氣重的人會讓人腸胃功能受到損害，出現大便粘膩的症狀，每次上完廁所，糞便難以沖走。
怎樣去濕？
1、 睡前泡腳
泡腳能夠促進人體血液循環，溫暖身體，加速汗液的排出。人體排汗時，濕氣會一起排出身體。所以建議濕氣比較重的人，每天睡前用熱水泡腳15分鐘，切記不能用涼水泡腳，否則很容易導致寒氣侵入體內，會加重濕氣。
2、 健康飲食
不恰當的飲食習慣會引起濕氣重，比如經常吃涼性的食物。寒涼的食物中含有大量的濕寒之氣，人體攝入這些食物會讓濕氣堆積的越來越多。想要去濕，平常應多吃性溫性熱印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛的食物，這樣才能溫暖身體。
3、 保持運動
堅持運動對人的身體健康是非常有好處的，想要趕走濕氣，一定要多多運動。如果濕氣重又不愛運動，就會讓體內的濕寒之氣堆積量增多，更加嚴重。建議濕氣重的人每天安排合理的時間進行運動，以起到祛濕的作用。幫助祛濕的運動有很多，比如跑步，跳舞，跳繩等。堅持下去可以幫助身體活化氣血，讓濕氣慢慢排出。
濕氣雖然不會給人帶來特別大的影響，但是會讓人的體力慢慢下降，越來越虛弱，容易患上其他疾病。建議大家通過濕氣重的特徵來判斷自己的身體是否健康，在日常生活中多多養成一些祛濕的好習慣。長期濕氣重會讓身體很快垮掉，所以當自己有濕氣後，要及時排出，別讓濕氣毀掉了身體。