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感冒屬於生活中特別常見的一種疾病，感冒出現之後會表現出一些不適的症狀，比如會頭痛，頭暈，咳嗽，流鼻涕，發燒，甚至是四肢無力等。感冒出現之後，除了使用藥物來進行治療之外，其實在飲食方面還可以多吃以下幾種食物，有助於緩解感冒所帶來的不適症狀，促進感冒的恢復。
那麼感冒期間適合多哪些食物？
1、西紅柿
西紅柿不僅味道酸酸甜甜的比較好吃，而且含有的維生素是比較豐富的，它可以有效的預防感冒，在這西紅柿裡面的番印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛茄紅素可以軟化血管。所以食用是可以緩解感冒所帶來的一系列不適的症狀，而且對於女性來說適當的多吃西紅柿還可以養護皮膚。
2、洋蔥
洋蔥可以發散風寒，如果是風寒性的感冒多吃一點洋蔥就有利於緩解不適症狀的。洋蔥比較辛辣，可以抗寒抵禦流感，還能夠殺菌，可以消除感冒病菌。再者洋蔥裡面的營養物質也比較豐富，可以刺激腸胃分泌消化液，可以提高食慾。
3、菠菜
菠菜屬於常見的一種蔬菜，比較經濟實惠，菠菜裡面的維生素A以及維生素C含量都是比較豐富的，所以有感冒的人可以多吃一點菠菜。菠菜可以促進腸胃的蠕動，促進排便，在感冒期間多吃菠菜可以防止感冒引起一些腸道方面的疾病。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面的維生素A含量是比較豐富的，可以促進身體的生長，保護上皮組織細胞，還可以防止感冒以及保護視力，因此在感冒的時候多吃一點胡蘿蔔，對身體健康是比較有好處的。印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛
5、大白菜
大白菜的味道是甘甜的，水分比較充足，含有的粗纖維素以及維生素是比較豐富的，在感冒期間多吃一點大白菜，可以潤腸通便，止咳，退燒，對於緩解感冒所帶來的一系列不適症狀是比較有幫助的。
6、檸檬汁
新鮮的檸檬汁加入溫水，在感冒期間喝一點，可以緩解感冒所出現的咳嗽、流鼻涕等問題，促進感冒的快速痊癒。檸檬汁裡面的維生素C含量比較多，可以潤喉，還可以補充身體所需要的營養成分。
另外，在感冒期間還可以多喝一點薑茶，薑茶可以說是一種比較好的預防和治療感冒的飲品，能夠去除寒氣，暖胃暖身。再者多喝熱水，尤其是有些人在感冒的時候痰液比較多，多喝水能夠緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，有利於痰液的排出。