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很多人都知道血糖過高會引起糖尿病，但其實血糖過低也不是一件好事，也會給身體帶來損害。如果大腦和身體得不到足夠的醣類供應，身體就會出現低糖症狀，如果長期得不到改善，很有可能會發生器質性病變，造成腎衰竭，肝衰竭等疾病。想要改善低血糖，飲食也是很關鍵的一個因素，只有吃對了食物，才能讓血糖恢復正常。
低血糖吃什麼好？
1、 均衡飲食，不挑食
低血糖患者平時應做到葷素搭配，不挑食不偏食，這樣才能保證身體全面攝入營養物質，讓體質變得越來越健壯。
2、 新鮮蔬果犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
水果蔬菜中含有大量的維生素及其他的礦物質，長期食用新鮮的水果蔬菜，不僅能夠增強身體的抵抗力，而且還能起到降低血糖，抵抗病毒的功效。
3、 均衡攝入蛋白質
生活中有很多富含蛋白質的食物，能夠有效的緩解低血糖，也有利於改善大腦的供血量，改善高血壓疾病。低血糖患者平常可以食用雞蛋，肉類等高蛋白質食物來改善症狀。
低血糖患者的飲食建議
1、 隨身攜帶點心
低血糖患者最好隨身攜帶一些能快速升高血糖的食物，比如可樂，雪碧，餅乾，糖果等食物。
2、 按時吃飯
低血糖患者平時不能節食，結石會讓低血糖病情加重，還有可能會導致病變。身體攝入太少的營養物質會導致低血糖，所以低血糖患者在平常要注意按時吃飯，這樣才能有效的改善低血糖。
3、 少吃加工食品
加工食品中還有很多添加犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
劑，會給身體帶來不利影響。而且加工食品中並沒有很多營養物質，低血糖患者應避免食用加工食品。
4、 少食多餐
低血糖患者平常最好少食多餐，一天吃6~8頓，睡前要吃少量的零食及點心。除此之外，要進行交替食物種類，全方面的攝入營養物質。不要經常吃一種食物，因為低血糖與過敏症有一定聯繫，食物過敏會將低血糖病情惡化。
如果出現低血糖疾病，會引起心跳加快，心情焦慮，頭暈頭痛，行為怪異等不良症狀。為了預防低血糖疾病的發生，建議大家平常要定時進餐，養成良好的飲食規律，全方面的攝入營養物質。即使患上低血糖也不要焦慮，大多數低血糖患者都可以通過進食來緩解病情。