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在睡覺時發出“咯吱咯吱”的咬牙聲，很多人會下意識覺得，這是肚子裡有蛔蟲，該驅蟲了。然而有專家提示，磨牙其實是一種病，長期磨牙會危害牙齒健康，例如造成牙齒變短、牙齒出現缺損，嚴重甚至會導致牙神經暴露。極端情況下，臨床上還有牙齒被磨光的情況。因此專家提醒，一旦發現磨牙要及時去修復科就診，盡快乾預。
出現磨牙，真只是因為肚子裡有蛔蟲嗎？
醫生提示，一個人睡覺時出現磨牙的原因，常見以下6個原因：
1、如果人在白天過於興奮或者情緒焦慮，夜間也容易出現磨牙;
2、消化系統出現問題，或是是睡前吃了不易消化的食物，也可引起夜間磨牙;
3、睡覺經常打鼾，會出現打鼾呼吸暫停的人，會容易出現磨牙的症狀
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4、口腔牙齒咬合出現問題，或是患有口腔炎、口腔潰瘍、牙周炎等，也可導致磨牙;
5、嚴重缺鈣和鋅的人，也會出現磨牙情況，前者是因神經肌肉的張度增加引起不自主磨牙，後者會誘發偏食、厭食行為引起磨牙;
6、腸內有寄生蟲，會刺激引起肛周喝會陰部皮膚瘙癢，干擾睡眠的同時出現磨牙。
除了上述常見的磨牙原因，還有一些人經常磨牙，但是卻查不出是什麼原因導致的，這就屬於特發性磨牙。目前對於磨牙的治療，尚未有特別好的辦法或是特異性的治療，但若發現自己磨牙，不妨嘗試進行一些自我調節。
好比牙齒咬合不合適引起的磨牙，可以進行牙齒形態的調整;缺鈣、缺鋅引起的磨牙問題，要均衡飲食，適當補充微量元素;懷疑肚子里長蛔蟲了，可以先去醫院檢查有無蟲卵，然後及時驅蟲;若是因為口腔疾病引起的磨牙，則要治療好疾病，並在平時多注意清淡飲食，多食新鮮果蔬，還要做好口腔的清潔衛生。
對於夜間磨牙比較嚴重的患者，還可考慮配一個夜間磨牙矯治器，在晚上睡覺的時候戴上，能夠限制口腔的運動，防止磨牙。或是配一個咬合墊，幫助減輕咬合壓力，降低對牙齒的傷害。但具體是否需要藉助上述工具，還是建議前往正規醫院諮詢專業醫生，尋求解決方法。
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除了上述常見的磨牙原因，還有一些人經常磨牙，但是卻查不出是什麼原因導致的，這就屬於特發性磨牙。目前對於磨牙的治療，尚未有特別好的辦法或是特異性的治療，但若發現自己磨牙，不妨嘗試進行一些自我調節。
好比牙齒咬合不合適引起的磨牙，可以進行牙齒形態的調整;缺鈣、缺鋅引起的磨牙問題，要均衡飲食，適當補充微量元素;懷疑肚子里長蛔蟲了，可以先去醫院檢查有無蟲卵，然後及時驅蟲;若是因為口腔疾病引起的磨牙，則要治療好疾病，並在平時多注意清淡飲食，多食新鮮果蔬，還要做好口腔的清潔衛生。
對於夜間磨牙比較嚴重的患者，還可考慮配一個夜間磨牙矯治器，在晚上睡覺的時候戴上，能夠限制口腔的運動，防止磨牙。或是配一個咬合墊，幫助減輕咬合壓力，降低對牙齒的傷害。但具體是否需要藉助上述工具，還是建議前往正規醫院諮詢專業醫生，尋求解決方法。