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妊娠高血壓是妊娠期常見的一種並發症，一般在懷孕20週後會出現並且持續到產後兩週左右。在孕期若發生妊娠高血壓，疾病得不到有效控制，對母體以及胎兒都會造成傷害，甚至會導致死亡，所以孕婦在孕期要做好措施，預防妊娠高血壓。
孕期要怎樣預防妊娠高血壓？
1、進行有規律的產前檢查
在孕前孕婦要進行血壓監測，將此作為孕期的基礎，血壓用來對照。在孕期要定期檢查監測血壓以及體重和尿蛋白，在懷孕20~32週除了測血壓還要觀察是否存在水腫，輕度的妊娠高血壓在經過有效治療後可以控制疾病發展。
2、注意既往史
如果孕婦在懷孕前有高血壓史或者腎炎史，在懷孕時要加詳細情況告知醫生並且接受醫生專業的指導。對於有遺傳因素的女性屬於高危人群，在孕期要增強對血壓的監護。
3、調整情緒
養成良好的性格，並且保持心理愉快，在孕期若容易緊張、焦慮、衝動、情緒變化大等症狀都會影響神經內分泌功能提高妊娠高血壓發病率。所以在孕期要保持愉悅的心情，可以參加各種活動，舒緩自己緊張焦慮的情緒。
4、注意休息
孕婦身體容易勞累，在孕期要多休息，若發現血壓有輕微上升要增強左側位休息。左側臥位不僅能增加腎血流量還能改犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力
善腎功能，降低身體對血管緊張素的敏感性，起到有效降血壓的作用。
5、補充營養
孕婦日常要做到營養均衡，補充蛋白質、維生素、葉酸以及鐵質。注意飲食方面避免進食過多高鹽食物，少吃醃製食物。
6、控制體重
孕前肥胖和孕期體重增加過多都是導致妊娠高血壓的高危因素。也有研究表明孕前體重指數以及孕中體重指數的增加值與妊娠高血壓有密切關係，也就是說體重增加越高，患妊娠高血壓的機率更高，所以要控制好體重。
溫馨提示
在妊娠期間若發現貧血要及時補充鐵質，若發現下肢水腫要增加臥床時間並且將腳抬高，讓血液回流順暢。孕期發生的任何異常情況都要及時糾正，才能降低高血壓發生，若發現血壓持續偏高要按照醫生指導服用藥物，控制血壓