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每個人都有愛美的心，尤其是女性朋友，更想擁有紅潤光澤的肌膚，於是各種各樣的護膚品、化妝品擺滿化妝桌，每天給自己倒騰護膚，做面膜、做spa、去角質等等。然而現實生活忙忙碌碌，因為生活工作等原因，容易導致我們的作息不規律，經常熬夜，總吃辛辣油膩的食物等，對我們的皮膚產生了嚴重影響，出現皮膚暗沉、黑眼圈、皺紋、乾燥、長痘等等，用了再多護膚品也無法挽救
實際上，這些原因導致的皮膚狀態差，光從外表護膚是無法徹底解決問題的，需要我們從內部開始調養，由內而外養顏護膚，效果才會更顯著。
想要擁有膚色紅潤的肌膚，首先就是要改正一些不良習慣，做到飲食清淡營養、保持早睡早起的習慣、堅持多運動多補充水分，然後再利用一些藥膳食療，來給體內排毒，補充氣血，慢慢地皮膚自然而然就好了。
下面介紹幾款有助於調理肌膚的藥膳必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買 印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼
，有興趣的朋友可以嘗試。
一、山楂糕
食材：紅花、山楂、冰糖。
做法：
1.將紅花用清水熬湯，然後過濾掉湯渣後備用;
2.山楂洗淨去核，與冰糖一起熬煮至熟爛;
3.將紅花水加入鍋中，靜放冷卻，凝結成塊後即可食用。
這道山楂糕能夠幫助活血生津、開胃消食、滋陰潤肺，是滋補身體的，養顏護膚的好食物。
二、天麻八珍湯
食材：雞肉、天麻、黨參、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、生薑。
做法：將雞肉洗淨切塊，用開水焯過，其餘材料洗淨，一起放入鍋中加水，大火燒開轉小火慢燉，燉至熟爛即可。
這道湯能幫助補血益氣，因氣血兩虛而出現的臉色差的朋友可以嘗試食
三、美容粥
食材：大米、雞湯、川芎、當歸、必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買 印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼
黃芪、紅花。
做法：將藥材部分洗乾淨，放入網紗包中，與大米一起放入鍋中，加入雞湯和適量清水，慢慢熬煮成粥後，撈出藥包，即可喝粥。
這道粥能益氣補血，常吃可以讓皮膚變得滋潤細膩。
四、黃芪紅糖粥
食材：黃芪、陳皮、紅糖、粳米。
做法：黃芪和陳皮洗淨，黃芪切片後放入鍋中加水煎湯，湯好後濾掉藥渣，將藥湯與粳米一起放入鍋中，加入陳皮和紅糖，以及適量清水一起熬煮成粥即可。
這道粥有益氣補血、和胃理氣的功效，能改善因氣血虛弱而導致的面色蒼白狀態。