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一白遮三醜，一黑毀所有這句話是有一定道理的，皮膚白皙的女性顏值都會有所提高，甚至看起來會比同齡人年輕很多，因此有很多女性都為了使皮膚變白而花費了大量的金錢和時間，但其實使用再好的護膚品都不如睡前做好這些事情。
睡前做好哪些事情能夠讓皮膚變得越來越白呢？
1、 做好清洗工作
經過一天的工作之後，臉部皮膚上也會堆積許多油脂和灰塵以及其他臟東西，因此在睡覺之前要對皮膚進行清洗工作，避免因臟東西和毒素的沉積而使皮膚變得越來越黑。建議洗臉的時候用溫水，這樣能夠使毛孔打開，對於去除當中的髒東西有一定的輔助作用，而且還具有一定的補水作用，能夠讓皮膚慢慢的變得白嫩起來。
2、 對皮膚進行按摩
在一天緊張的工作之後，感到疲勞的不僅只有身體，皮膚同樣也會感到疲勞，因為此在睡覺之前要對皮膚進行適當的按摩，這樣可以使皮膚所產生的疲勞感有所緩解，也能夠使皮膚慢慢的放鬆，使皮膚能夠正常的分泌膠原蛋白，長時間堅持，不但皮膚能夠變得越來越白皙，而且皺紋和細紋的出現時間也會延後很多，使人看起來比同齡人年輕很多。
3、 喝一杯溫開水
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認為睡覺前不可以喝水的認知也是錯誤的。夜間的空氣比較乾燥，而且身體在運行過程當中會失去一部分水分，最重要的是晚上沒有補水的條件，因此在睡覺之前要喝一杯溫開水，這樣可以緩解皮膚乾燥的問題，使皮膚一整夜都能夠保持水分充足，久而久之皮膚則會變得越來越白嫩，而且還會特別有光澤。
4、 給皮膚補充營養
進入睡眠狀態之後，皮膚的吸收能力是特別好的，因此在睡覺之前要給皮膚補充足夠的養分。可以敷一貼補水面膜或者美白的面膜，之後把臉洗乾淨，然後塗抹爽膚水、乳液和麵霜，這樣既可以起到補水鎖水的作用，也能夠給皮膚補充養分。得到充分的水分和養分之後，皮膚自然會一天比一天白。
溫馨提示
雖然使用面膜對皮膚有很多好處，但是不能夠過度使用，要不然則會因為營養過剩而出現脂肪粒或者粉刺。建議每個星期使用2~3次面膜，而且敷面膜的時間不能夠太長，以15分鐘為宜，要不然面膜則會倒吸皮膚中的水分，使皮膚變得更加干燥。