春暖花開，皮癢癢？預防過敏，你得留意4個細節！

春暖花開，百花齊放，不冷不熱的天氣正是旅遊的好時機。但對於過敏體質的人群來說卻非常痛苦，因為春天是過敏高發期，常見的過敏原有花粉、冷熱空氣、塵蟎和動物皮毛。
春季過敏有哪些表現？
皮膚過敏的主要表現是皮膚發紅、皮膚瘙癢脫皮、有刺痛感且伴有打噴嚏。也有部分患者皮膚上會出現不規則型的粉紅色風團，發病急和消退快。過敏性皮炎會出現鼻子瘙癢，連續打噴嚏超過5個以上，有清水樣漿液性鼻子分泌物流出，常常反復發作，還會感覺鼻腔和咽喉部瘙癢且伴有眼睛瘙癢。過敏性結膜炎的表現有眼睛瘙癢、結膜充血和水腫、流淚和眼睛分泌物增多，常常伴有過敏性鼻炎。過敏性哮喘可出現哮鳴音呼吸困難，且連續好幾個小時，間斷性的胸悶氣短，發作前常常有打噴嚏、流鼻涕和咳嗽。
預防過敏有什麼簡單可行的方法？
1、調整好飲食
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盡量少吃易引起過敏食物如海鮮類。春天不妨多吃具有抗過敏功效的生薑蜂蜜、金針菇、葡萄和紅棗。先找到過敏原且遠離，過敏的原因主要是過敏原引起的一系列排異反應，常見的過敏原有海鮮、花粉和粉塵。
2、做好家庭清潔
臥室內、床上下以及梳妝台上會積灰，必須徹底除塵。另外地毯、毛絨玩具以及窗簾上也容易滋生細菌和蟎蟲，盡量一星期打掃一次。定期清除空調過濾器，必要時需更換能抵擋花粉的全新過濾器，窗戶上可安裝能抵擋花粉的紗窗。
3、多參加體育鍛煉
過敏反應是一種病理性免疫增強，是免疫力低下引起的，平時多參加體育鍛煉來增強體質。注意個人衛生，養成飯前便後洗手的好習慣，回到家後及時洗澡，去除頭髮和皮膚上的粉塵。
4、出門時帶上口罩
出門時需戴上口罩和太陽鏡，能防止花粉對皮膚以及眼睛帶來的刺激，預防瘙癢和紅腫。不能隨意濫用抗過敏藥物，過敏症患者需聽從醫生建議使用抗過敏藥，但持續用藥不能超過3天。