春季多吃海帶洋蔥醋物，抗菌消炎防過敏

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 主題：海帶洋蔥醋物

食材：洋蔥1個，海帶絲50克，醋適量

1、將洋蔥切絲，放在流水下衝10～20 分鐘以去辛辣味;

2、將洋蔥絲與海帶芽一起，用醋抓拌，讓洋蔥充分吸收醋汁即完成;

3、海帶芽也可替換成任何喜歡吃的蔬菜絲，也可加入肉絲，但因為醋物有酸味，以海鮮類如蟹肉，或是偏中性的雞肉絲搭配為佳。

39食神營養提示：

洋蔥抗菌消炎防過敏，不同顏色不同做法

洋蔥，性溫，味甘辛，有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。

洋蔥的殺菌、降血壓等功能相對比犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網較為人熟知，不少人並不知道洋蔥對於抗過敏的功效。洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組胺的活動，而組胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。一些因春季花粉飄散而引起的哮喘過敏症狀，可通過多吃洋蔥來緩解。

洋蔥的顏色不同，其營養價值也有所差異。黃、白皮洋蔥的胡蘿蔔素、維生素C的含量較高，抗疲勞效果好。紫皮洋蔥的蛋白質、膳食纖維以及鈣、鉀、鈉等礦物質含量高。此外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質，它可以保護人體免受自由基的損傷，抑制炎症和過敏，還能抗衰老。