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不知不覺，2020年已經過去三分之二了。9月來臨，意味著秋天也要來了。秋風送爽，雖然氣候宜人，但卻比較乾燥，容易造成身體不適。
秋燥影響肺部健康
認為，燥主秋令。秋天天氣乾燥，而乾燥對人體肺部危害較大。在秋燥的影響下，易致肺陰不足、肺津虧損。由於“肺朝百脈”，一旦肺部受損，又會連累身體其他臟器，最終令全身都出現不適病症
秋燥通常分兩種，一種是“溫燥”，另一種是“涼燥”。初秋時節，夏天的餘熱尚未褪去，容易出現溫燥;而等到中秋或深秋時節，天氣逐漸變涼，就會出現涼燥。不管是溫燥還是涼燥，都容易耗損人體津液，傷及肺部，並誘髮乾咳、咽痛等病症。
秋天養肺正當時!
肺主一身之氣秋天來臨時，養肺要跟上，不然的話，肺氣受損，冬天就比較容易生病。那麼，秋天要怎樣養肺才好呢?具體可從飲食、起居、鍛煉、情誌等方面著手。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
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一、飲食
秋天比較乾燥，容易損傷人體津液。因此子啊飲食上要注意“滋潤補水”，除了日常多喝水外，飲食上建議多吃銀耳、百合、蜂蜜、枇杷、蓮子等具有滋陰潤肺功能的食物。此外，由於“秋天宜收不宜散”，因此在飲食上要注意少辛多酸，即少吃辛辣刺激食物，多吃酸性食物，如獼猴桃、橘子、山楂等，酸性食物有助於收斂肺氣。
二、起
9月裡，雖說“秋老虎”會讓天氣變得炎熱，但此時不宜過度吹空調，感到涼就適當地增添衣服，每天早睡早起，預防感冒。
三、鍛煉
秋高氣爽，是參加戶外活動的大好季節，比如每週去登山有助於增強人體呼吸與血液循環功能，增大肺活量和心臟收縮能力。當然，秋天不宜做過於激烈的運動，最好選擇相對比較緩和的運動，如散步、慢跑、登山等，避免出汗過多，陽氣耗損。
四、情志
秋天養肺，切勿悲哀傷感，遇到不開心的事情建議坦然面對。中醫認為，常笑宣肺。意思是說，經常大笑有助於肺部的擴張，能讓更多氧氣進入體內，並隨著血液循環系統進入全身，不僅養肺，同時還能養身體。
雖說2020年快過完了，但新冠肺炎疫情還沒散去，預防呼吸科疾病，不妨從養肺做起。
秋燥影響肺部健康
認為，燥主秋令。秋天天氣乾燥，而乾燥對人體肺部危害較大。在秋燥的影響下，易致肺陰不足、肺津虧損。由於“肺朝百脈”，一旦肺部受損，又會連累身體其他臟器，最終令全身都出現不適病症
秋燥通常分兩種，一種是“溫燥”，另一種是“涼燥”。初秋時節，夏天的餘熱尚未褪去，容易出現溫燥;而等到中秋或深秋時節，天氣逐漸變涼，就會出現涼燥。不管是溫燥還是涼燥，都容易耗損人體津液，傷及肺部，並誘髮乾咳、咽痛等病症。
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二、起
9月裡，雖說“秋老虎”會讓天氣變得炎熱，但此時不宜過度吹空調，感到涼就適當地增添衣服，每天早睡早起，預防感冒。
三、鍛煉
秋高氣爽，是參加戶外活動的大好季節，比如每週去登山有助於增強人體呼吸與血液循環功能，增大肺活量和心臟收縮能力。當然，秋天不宜做過於激烈的運動，最好選擇相對比較緩和的運動，如散步、慢跑、登山等，避免出汗過多，陽氣耗損。
四、情志
秋天養肺，切勿悲哀傷感，遇到不開心的事情建議坦然面對。中醫認為，常笑宣肺。意思是說，經常大笑有助於肺部的擴張，能讓更多氧氣進入體內，並隨著血液循環系統進入全身，不僅養肺，同時還能養身體。
雖說2020年快過完了，但新冠肺炎疫情還沒散去，預防呼吸科疾病，不妨從養肺做起。