手腳冰涼用不用管

常見於幾類人

中醫學觀點認為，冰涼說明缺乏火力滋養。那麼，火力來自哪裡?來自氣血。氣血不夠，火力自然不旺;氣血夠了，仍然不旺，就是燃燒動力不足了。

一般來說，手腳冰涼的現象常見於以下幾類人。體重較輕、體型較瘦的人：因為脂肪、血管相對較少，熱度容易散失;貧血的人：血色素和紅血球偏低，較易出現指尖部分血液循環不暢;陽虛者：陽氣是人體的動力，陽虛的人，氣血再充足也利用不起來，這類人除了怕冷，還可並發麵色蒼白、受涼易腹瀉、小便清長等症狀;氣血不足的人：氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血不足則推動無力，從而導致手腳冰涼。

可能提示疾病存在

如果除去季節、保暖、體型等因素，仍然手腳冰涼，要注意以下疾病存在的可能。

心臟功能不全：由於心臟衰弱，泵血能力減弱，無法使血液流到四肢末端。

神經功能失調：因自主神經功能紊亂，印度神油  哈勃增大丸  威而鋼  必利勁  必利吉  日本Hound ZX  日本性奮劑  日本藤素 日本淑女剋星精華素  樂威壯  犀利士  盛男  紅金偉哥  美國D水  美國Jo  maxman   美國Shibari Triton  美國黑金  越南藤素  Kwangdong Perfect Man  黑金剛

血管變細，導致末梢血液循環不良，體溫調節機制紊亂。

甲狀腺功能減退：由於甲狀腺激素分泌不足，基礎代謝率下降，機體產熱能力顯著降低，因而手腳末梢冰涼。

如何改善手腳冰涼

改善手腳冰涼，要避免寒涼之食和思慮過度，最重要的是“吃飽穿暖多運動，捂手泡腳曬太陽”。

吃飽：進食可以較快地產生大量熱量，讓身體暖和起來，儲存適量的脂肪，可幫助人體維持體溫，改善手腳冰涼。

穿暖：冬季出門做好保暖措施，尤其是戴好圍巾、帽子，記住千萬不要露腳腕。

多運動：堅持規律運動可增強心肺功能，從而有效地改善末端循環、促進血液流動。

捂手泡腳：白天出門做好手部保暖，最好戴上手套;睡前泡腳可促進末梢血液循環，別忘了泡腳後要趕緊用毛巾擦乾。

曬太陽：來點陽光補充維生素D，暖和又健康。

如果做到以上這些，手腳還是一直冰涼，建議就醫，排除疾病的可能性。