小雪，四物泡茶防抑鬱

 11月22日是小雪節氣，氣溫繼續下降，光照時間減少，天氣陰冷晦暗。此時，人的心情也會受其影響，容易引發或加重抑鬱情緒，出現懶散、嗜睡、昏昏沉沉等現象，醫學上稱之為冬季情感失調症。如何在這樣的季節讓情緒快樂起來?除了經常參加戶外活動、多曬太陽、多聽音樂，還可以喝中藥代茶飲幫助調節情志。

合歡菊花茶。取合歡花(乾品)5克、菊花3克、蜂蜜適量，將合歡花、菊花放入杯中，加沸水泡5分鐘，調入蜂蜜即可。此方適合神經衰弱、胸悶不舒者飲用，孕婦慎用。必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

百合玫瑰茶。取百合花(乾品)5克、玫瑰花3克、冰糖適量，將百合花、玫瑰花、冰糖放入杯中，加沸水泡5分鐘即可。百合玫瑰茶有緩和情緒的功效。孕婦、脾胃虛寒者不宜飲用。