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冬季天氣乾燥又寒冷，再加上喝水少，不恰當的用嗓就會導致嗓子疼痛和不適、聲音嘶啞等。面對此問題，除了多喝水，增加室內濕度外，也可以通過喝藥茶來起到清咽效果，需根據症狀來選擇合適的藥茶。
哪些藥茶能緩解嗓子不適疼痛？
1、金銀花
金銀花能起到清熱解毒效果，而且也能涼散風熱，常常用於治療風熱感冒、丹毒、喉痺以及癰腫疔瘡等，能緩解外感風熱所引起的口渴和咽喉乾燥、心煩意亂和睡眠質量差、身熱頭痛以及頭昏等。把適量的金銀花泡茶飲用能緩解咽喉腫痛問題，有效預防上呼吸道感染。不過金銀花性寒，只適合內熱或平和體質，並不適合脾胃虛寒者。
2、羅漢果
羅漢果能起到潤腸通便和清熱潤肺效果，又能利咽開音，常常用於治療風熱燥咳、腸燥所引起的便秘、咽喉疼痛和口渴等。肺胃實熱者除了咽喉疼痛外也伴有大便不通，羅漢果泡水治療效果良好。不過羅漢果太甜，可傷脾胃，不能長時間服用;烘乾的羅漢果泡水易造成上火，所以並不適合風熱咳嗽者。
3、麥冬
麥冬歸胃經、肺經以及心經，能起到潤肺清心以及養陰生津功效，常常用於治療肺燥乾咳、心煩意亂失眠、腸道便秘以及津傷口渴等。若咽喉不適，同時伴有乾咳無痰，咽喉瘙癢，舌苔黃膩和舌乾唾液減日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥
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4、胖大海
胖大海歸大腸經和肺經，能起到潤腸通便和清熱潤肺效果，又能利咽開音，常常用於治療乾咳無痰，頭痛目赤和咽喉乾痛以及肺熱引起的聲音嘶啞等。上火或肺熱造成的咽喉不適以及聲音嘶啞，不妨用胖大海泡水喝，跟蜂蜜搭配在一起效果更佳。不過，風寒感冒或過度吸煙喝酒引起的咳嗽咽喉腫痛以及聲音嘶啞，用胖大海沒有任何作用。
溫馨提示
胖大海、金銀花、羅漢果和麥冬都能起到清熱解毒和利咽效果，不過同屬於苦寒之物，脾胃虛寒則不能服用，不然會加重腹瀉症狀。咽喉症狀嚴重者，還需選擇正規醫院辨證體質後再對症用藥。另外，冬季養成主動喝水的習慣，多吃含水分的新鮮蔬菜和水果。