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冬季凜冽的寒風，呼嘯而過，寒風帶來的寒氣也會落在人們的臉上和手上。有很多人在冬季會感覺自己皮膚格外乾燥，甚至脫屑，皮膚出現裂口。在多喝水的情況下也不能讓這種症狀得到改善，甚至越來越瘙癢。冬季皮膚乾燥，瘙癢有原因，採取正確措施能改善。
冬季為什麼皮膚容易乾燥瘙癢？
冬季氣候寒冷，空氣中水分減少，身體長時間處於乾燥的環境下會使水分流失。此外在冬季很多人為了保暖而穿著又厚又多的衣服，毛衣和棉褲雖然可以保暖，但會和皮膚產生靜電，讓皮膚變得乾燥。而且冬天大部分人喜歡在室內開空調和暖氣保暖，這樣會使皮膚變得又乾又皺。時間一長皮膚就容易缺水並且變得乾癢。加上在洗澡時大部分人用熱水，熱水會刺激皮，讓皮膚表面油脂消除更快，就更容易乾燥。
冬季要採取哪些方法改善皮膚乾燥瘙癢？
1、水溫不能過高
雖然冬季天氣寒冷，洗熱水澡可以起到保暖的作用，但注意洗澡時水溫不能過高，不要超過40℃。水溫過低會讓人感覺寒必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買 印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼
冷，水溫過高會讓皮脂流失，讓皮膚乾燥還會傷害角質層，所以保持溫水洗澡即可。
2、使用含植物油的身體乳
都知道使用身體乳可以進行滋潤保濕，鎖住皮膚水分，但若是過於乾燥要選擇植物油或者礦物油的身體乳，保濕效果更持久，而且滋潤度更高。在洗澡後就要馬上塗上身體乳，防止水分流失，鎖住水分做到保濕。
3、少吃辛辣刺激食物
皮膚的干燥與肺部有密切關係，當身體缺乏津液皮膚會變得乾燥，若經常攝取辛辣刺激食物會導致津液耗損過多，這樣身體火氣旺盛，水分過少，皮膚會缺水。所以要保持飲食清淡，多吃瓜果蔬菜等補水的食物，辛辣刺激食物要控制。
溫馨提示，冬季皮膚乾燥瘙癢不要用手抓撓，防止抓破而出現感染。做好相關措施保持皮膚滋潤，多喝水的同時要補充維生素B。多吃含維生素b較高的食物，如各種豆類、動物肝臟、燕麥，等粗糧，這些食物中的維生素B較高，可以改善皮膚乾燥，防止皮膚炎症，降低皮膚疾病發生率。