約友討論區
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
約友討論區

約友討論區 交友網頁ptt 免費 交友app 台灣交友平台軟體 dcard 正經交友app 2021 110 聊天技巧 怎麼 跟女生聊天 交友 APP 交友 軟體 推薦 交友 網站 評比 探探 愛情公寓 PTT 買可樂 約跑 跑步 約炮 約砲 約泡 網交 相親 拍拖 脫單 Pairs 派愛族 Zuvio 校園 Cheers 緣圈 ( 威而鋼哪裡買 https://www.poxet.tw/goods-195.html

必利勁 | 壯陽持久藥 | 情趣小物 | 持久噴劑 | 老二增大 | 增強性慾 | 卡瑪格 | 雙效果凍威而鋼 | 印度犀利士 | 威格拉 | 犀利士20mg | 威而鋼口溶錠 | 犀利士5mg | 威而柔女用威而鋼 | 超級犀利士 | 壯陽藥散賣試用 | 必利勁 | 必利吉 | 泰國果凍威而鋼 | 樂威壯 | 威而鋼100mg |


您沒有登錄。 請登錄註冊

高跟鞋高度與健康相關長期穿有6種危害

向下  內容 [第1頁(共1頁)]

rwrg



 你一定深知高跟鞋的魔力,穿上它,身材瞬間就挺拔高挑了,自己走路都帶風。但據研究發現:脫下高跟鞋讓後背、腳跟疼痛好轉,甚至平衡感也變好了。這些變化可能會讓你永遠不再想穿高跟鞋了。



長期穿高跟鞋的幾種危害:



對足部的危害:



當你穿高跟鞋站立和行走時,重量會集中在腳前掌的第1至第3塊蹠骨頭處,同時,這些腳趾還受到鞋尖的擠壓,所以會出現雞眼,蹠骨之間還會形成神經瘤,從而出現頑固而反复的疼痛症狀。如果長期穿高跟鞋,還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。



對腰椎的危害:



人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網



骶曲4個生理彎曲,正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維繫,起到平衡、穩定和緩衝作用。實際上穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重,但是由於這種損害的發生和發展比較緩慢,所以容易被忽視。



磨腳:



如果你也有穿高跟鞋的經歷,那麼也會常常有腳被磨破的經歷吧,長時間穿著高跟鞋會磨損你的腳後跟,一些尖頭的高跟鞋還會磨損小拇指,腳步長期受到磨損,可能會留下一些持久性的疤痕。



影響踝關節:



很多女孩子喜歡穿一些比較高的高跟鞋,動輒就是十厘米以上,穿上之後,整個人都會顯得很高挑,你固然是變高了很多,但是如果長期穿著很高的高跟鞋行走或者是站立,那麼踝關節就會長時間處在一個勞累的狀態中,這樣長此以往對於踝關節的傷害真的是很大的。



影響膝關節:



如果你的工作性質需要穿著高跟鞋長久站立,那麼不但會影響踝關節的健康,膝關節也會受到影響,長時間的站立,很容易就會出現屈膝困難的情況,這樣也會很容易患上關節炎和風濕病。



小腿痙攣:



如果你也會時常小腿痙攣,出現忽然抽筋疼痛的問題,那麼也是因為穿高跟鞋的時間太長造成的影響,長時間穿高跟鞋會讓你的腿部肌肉長時間都處在一個緊繃的狀態中,這樣就很容易出現小腿痙攣抽筋的情況了。穿高跟鞋好嗎長期穿高跟鞋的危害女人穿高跟鞋腳痛怎麼辦



高跟鞋的高度與健康的關係:



穿4-6厘米的高跟鞋



美國健康專家發現,穿4-6厘米的高跟鞋最有助於,這個高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心塵代謝速度,讓那個你的小腹平坦、性感。但常穿4-6厘米的高跟鞋,最大的缺點在於它會讓你的背部壓力增大,產生酸痛感,可以在睡覺的時候換張軟點的床墊,減少背部壓力。



穿6-8厘米的高跟鞋



當鞋根的高度上升到6-8厘米,走犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網



路時,你的身體重心會自然的上移,如果穿著7厘米的高跟鞋走2小時,脖頸僵硬度會上升22%,健康專家通常不建議長期面對電腦的OL穿6-8厘米的高跟鞋,這樣會增加脖子的壓力。可以在穿著2小時高跟鞋後把鞋子脫掉,讓雙腳休息15分鐘,並在腳掌前1/3處的湧泉穴進行中度按摩,舒緩腳部壓力。



穿8厘米以上的高跟鞋



當穿8厘米高的高跟鞋時,走路時的身體重心會不斷的上移,醫學專家研究過,長期穿著8厘米以上高度高跟鞋的女性,經常會有神經性的頭疼,眼疼,視網膜壓力比平常高25%。可以通過多吃一些富含維生素A的綠色蔬菜,為視網膜提供充足的營養,避免的大強度工作後,視力會突然的下降。



穿高跟鞋如何護腳



扭傷及時處理



女性腳部扭傷時,在48小時內要使用冰袋冷敷,在48小時後要進行冷熱交替敷扭傷的部位,嚴重的話需要到醫院就診。



多進行腳部按摩



人的腳上分佈著可以影響全身的穴位,多按摩腳底們能夠促進局部的血液循環,可以改善女性腳部冰冷的現象,保持身體健康。



女性穿高跟鞋好嗎長期穿高跟鞋的危害女人穿高跟鞋腳痛怎麼辦



熱水泡腳



平時一整天都穿著高跟鞋的女性可以用熱水泡腳,可以促進腳部的血液循環,溫通經絡,緩解腳部的疲勞,在熱水中加幾滴香精油或者薑片,效果更佳。



可以不穿高跟鞋就不穿



例如在家裡面就不需要穿高跟鞋,讓雙腳有時間放鬆;在公司裡時,可以換上一對平底鞋,可以減輕雙腳的疲勞。



訓練腳趾肌肉



因為女性穿高跟鞋時,腳趾的受力加大,容易出現疼痛,疲勞等現象。多訓練腳趾肌肉,用手將腳趾往上拉,直到感覺繃緊,重複15次,每次停留15秒。這樣可以減少腳部經常酸痛的現象,能夠在一定情況下保護雙腳。



磨腳跟去死皮



腳跟是最經常和鞋摩擦的部位,所以最容易積累死皮,所以要想雙腳細嫩美麗,去死皮是必不可少的工作。可以先用暖水泡腳5分鐘,讓皮膚回到最柔軟的時候,用磨皮石去除腳跟的死皮。



生活中我們犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網



總遇到這樣的情況,床上新鞋子總會磨腳一段時間,尤其是高跟鞋,穿久了還會腳痛,怎麼辦呢?下面介紹穿高跟鞋腳不疼的小竅門。



穿高跟鞋腳不痛的小竅門



1、用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘,然後再拿塊幹的軟毛巾包住擠腳的地方,用錘子敲幾下,把鞋子磨腳的地方敲擊平整,鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。



2、拿張報紙,捏成一團,沾點水,不要太濕,但要整團都沾到水,然後再拿張乾的報紙裹住濕的報紙,塞在擠腳的部位,然後把鞋子密封在一個塑料袋裡,過夜,就可以了。



3、如果新鞋因太小而夾腳,不妨用濕毛巾捂濕,再用鞋楔撐大,穿起來就順腳了。



4、鞋子在穿上之前,先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的,鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。第1點和第4點本人試過好多次了,很有效果的哦。

回頂端  內容 [第1頁(共1頁)]

這個論壇的權限:
無法 在這個版面回復文章

必利吉 | 不夠硬怎麼辦 | 陽痿早洩怎麼辦 | 夜尿症 | 延時噴霧劑 持久液 | 液態威而鋼 | 威而鋼學名藥 | 早洩怎麼辦 | SWAG討論區 | 印度壯陽藥 | 雙效犀利士 | 泰國果凍威 | 威而鋼口溶錠 | 男性功能障礙 | 必利吉 | 犀利士5mg治療攝護腺肥大陽痿 | 必利勁 | 樂威壯 | 交友討論區 |
元配的復仇
沒想到我的服務員這麼騷
週末夜的獵物
我和吳姐的性事
網球裙下的老師
沒穿內衣的大學生被快遞幹了
寡婦的黑色內衣
大學裡的美女老師
我的第一次3P經歷-姐妹同床
密友大膽歡淫
補習班偷奸女同學
懷念我的老師
和同學去夜店慘遭誘姦
老人回首 山陰溫泉旅館的女大將
懷念那段時光狂操女老師
超級淫蕩女高中生
化學老師
四十歲的猛虎女人
床上蕩婦
射入了侯老師的陰道
隔壁女樓友
廁所裡的淫蕩學妹
幼兒園極品老師
被監考老師上了
迷姦了女下屬
處女校花變成性玩物
女大學生被泥水匠開苞
歡淫老同學
麗莉的處女之身被我破了
好女婿
美艷的理財專員之番外篇
酒店少爺新體驗!
我女友的淫同學
女教師的暴露
移魂 繁體
情海緣
大學宿舍艷遇
KTV的一次豔遇讓我升職
女學生登山失身記
高中畢業之銷魂初夜
迎新學校的活動
下藥操老師
與美麗的情人偷情
老婆被神棍騙了
情色校園
招募會上做愛
寂寞難耐的女教師
背著學長姦她女友
我第一次玩3P的經歷
我的大膽4P事件
大學的一夜情
清純女大學生被工友幹成淫娃
原來房東可以這麼爽!!
姐的同學來過夜
從打架到做愛
KTV 的女學生
大學同學小雯
我和學妹的激情故事
那一夜我和女朋友的同學開房了
與大學老師痛快淋漓的性交
房門不要上鎖
太太做抵押
我與淫蕩的王老師
校長的秘密
學生校園 遊泳老師
我的情人和我的老師
我誘人的大學同學
老婆為升職偷人結果成了蕩婦
體換來了一份合約
俏寡婦林襄
女生宿舍裡的操屄
語文老師冰冰
和大奶妹的賭註
他把我的衣服整理完畢後
三P大戰後庭
我和馬老師正式結婚
第一次口交射在了教室裡
我和高中女老師的性與愛
我把女老師賈彤給征服了
媒體教室
換夫的美好享受
長女小翠
絕對控制
幫學妹修電腦才發現她超淫蕩
和同學上床了爽呀
大學的性愛回憶-百貨公司的樓梯間玩女友
四女侍一男
好老公鼓勵我偷情
美麗女老師
接二連三地玩
我輪著操了兩個女學生
我太太婉儀之小電影院
女主播由學生時期開始的可怕性經歷
慢慢引騙我女友玩3P
按摩
淫蕩學姐被男友幹完還
將精液射在我的臉上和嘴裡
同學聚會與老師發生關係
我和女友意想不到的泰國遊
學生時期認識的雙胞胎姊妹
大學情色保全董大叔
穿內衣的大學生被快遞幹了
女友的多P經驗
成人的天堂
綠帽男的真實經驗
大奶學妹送我的生日禮物
我上了我老婆的同學 (全)
給老婆講故事
我上了老婆的閨中密友
43歲老女人
靜悄悄的黎明
我的校長
大學女生
另類開苞
阿成
女學生的痛苦自白
小寡婦
姊夫快快不要停
美如性愛按摩
校花小雪
我的巨乳老師愛打砲
才女落難
交換做愛
項羽幹琴清
小彤的淫亂日記
好好學姊 真想再來一次
我的大學女友
在機房 我插得她那雙奶子不停地甩動
我和情人的辦公室性愛
女教師和學生
慈禧
傳香火的責任
大奶校長黃玉梅
給男友送行的大奶同學
少奶奶碧雲
淫蕩家教
淫亂的女生宿舍
偷情的樂趣
大學荒誕夜
美女同學的激情
失業靚師奶
浪女的淫亂史
我的天下
一個宿舍裡有六個女生
情人太累,同學最實惠
愛老婆就讓她紅杏出牆
校花往事
遊泳老師
惡德教師之偶像處女檢查
投懷送抱
女大學生開苞
在她丈夫的身邊搞她
淫校園
當年的美麗女同學
探索G點
5次性經歷
第一次進水浴中心
花開花謝又一春
我和三個女學生
奇異的暑假
我和老師的秘密
同學會
四個制服美女整晚給我操
癡獄教室
大二處女
老婆交換遊戲
亂個夠
網咖巧上學生
我和女朋友的同學開房了
我的性啟蒙老師
公開的出軌
幼兒園老師
性感的朋友
史上最淫婚禮
女教師的課後輔導
奇妙豔遇
學姐的美術作業
射向青青的小穴的深處
騷動期的我勾引了老師
美麗的新女同學
老婆的同學會
新任英語教師
那些年~同班同學的愛
國立大學情慾志記
那年秋天
淫城女教師
私情
我幹了老婆全家
學校實驗室的激情
這樣報復女同學真爽
校園暴露事件簿
三世情緣之火舞老師
可悲的女教師
女同學來家裡 乳交
可悲的新來的國文老師
淫賤的女校長
遭高中生玩弄的女大學生
風騷女老師和23名男學生的教學
風流老師完整版
夏姬
五年感情的女友竟然
大學時代的荒淫事件
我和我的初中同學
漂亮的高中學姐勾引我
鬧伴娘
小紹的大學記事兼差
老師迷姦學生
性、友情和愛情
山村教師的愛情
天生的AV女優
衣櫃裡的困惑
情人老師
我大學的第一次桑拿經歷
上大學後在外租屋的豔遇
公車上奸大學生
上了超正的實習老師
學姊要我叫醒她我只好
我與一個大學生的情事
與美女同學獨處一夜
性愛娃娃|夜欲篇
老師的慾望
淫蕩的女大學生小襄
女教師的細心教育
天人
處女處處香
女老師的逆襲
醉翁之意
和女同學淩晨4點MTV內
合租的瘋狂事
淪為性玩物的女大學生
17歲房東智取眾美女房客
我上了家教和她的女兒
和女老師在野外作愛
女性推油之記錄
跟女友旅行,卻跟女友的同學愛愛
門房秦大爺的故事 (全)
4P後的精采生活|三人行之夜(全)
恨無情,傷無意
慾海女教師
上了超正的E奶實習老師
老師,龜頭己經塞進去了
遊泳池豔遇
將膿吸出來纔能好
射進學妹的處女穴
大波女家教
老婆秀秀子|攝影師的禮物
複製人
同性之戀
給女同學過生日的意外豔遇
玩弄了兩個如花似玉的美女學生
夫婦交配歡迎觀賞
淫行校園
娟,同學女友我嘗鮮
被女同學設計
老師,龜頭己經塞進去了,忍著些
語文教師石慧
老漢強幹女教師
哈利波特變形課的呻吟
被插的高中女教師
瘋狂插,老師在叫
年輕又長腿的老師
天荒愛未老
張麗敏老師
學校偷窺的兩年間
女大學生宿舍
沉睡待在我跨下的女校內老師
偷窺女大學生
大學女生宿舍的性事
廁所狂幹女學生
車上與二姐大姐的性事
學生妹避雨避出禍
發現暗戀多年的鄰居與別人打野炮
迷奸清純數學老師
人與狗也可以性交
攝影樂趣|學姐的巨乳
舞蹈學校院長
校長吃肉,我喝湯
難忘的同學聚會,難忘我的初戀
在廁所把老師給上了
催眠房客
比妓女還賤的鈺文
校花學姐
我的性愛 蒙老師
老師操起來真的是過癮呀
淫亂大學女宿舍
姦淫36F美艷美術老師
小杏的淫亂生活
我幹超淫女校長
記憶深處的那次3P相聚
濫交的同學會
一切從偷窺開始
朵朵自白
和同學上了床、好爽啊
叫醒學姊的方法
洗頭房浪姐兒
我和計算機房的女老師
催眠晶片
偷內褲得艷遇
出軌的老師
昨晚的三人行
邊荒淫史之紀千千
奇淫的頭家娘
名門亂史
淫蕩女友
大學室友的女友—佳筠
小女孩被整村的男人奸
我的鄰居三十六歲的謝太太
我的女友柔柔是小色女
新婚女教師失身記
淫蕩學姐被男友幹完還
在屏東唸大學間的一夜情
A片看到一半女同學來了
我的老師把我幹得淫水直流
開學後上了一個學妹
我的家教老師
校長的老婆
帶學妹複習
寡婦Grace-精品內衣店的開始
老師新婚被我玩
暴虐輪姦柔弱校花
看A片時候女同學來訪
女教師.癡獄的教室
學姊和我的故事
新來實習的絕色女老師
學妹幫我期末進補
平凡的一日
我的一片樂土
校長的艷事
建華中學的黑暗內幕
穿著女制服的正妹
考試作弊
美女教師晶鈴意外的4P
寄宿舍女主人
幸運的女校男生
美女班主任的第一次給了我
留宿大學女友寢室 順便操她同學
同學聚會與老師發生關系
我的淫蕩老師
操場上做愛
大學裡糜爛的日子
上了大學
梅花三弄
操美女老師爽到JJ軟了
淫蕩校花
被春藥上癮女高中生
偷操睡著的學長女友
藝校淫娃~孫銘澤
我與學院的女教官
16歲淫亂的暑假五天四夜
笨同學的姐姐被我上
我和隔壁班 班花的狂熱性愛
我是把自己獎勵給學生的老師
小雯老師
我的悶騷女同學
誘奸豐滿老師
歡娛享受同學會的秘密情慾
忙碌的大學生
壞學長與澀學妹
欠錢的制服女學生
我輪著操了兩個女學生
大學生買內褲
補習班巨乳學生
女學生被迫賣淫失身
絲襪系列 強行侵入班導師的體內
違反校規的處罰
平凡的課堂..不平凡的班長
表姊的同學
上了幾個作弊的女學生
同學一家三女讓我操
與同班女生一起看av的後果
淫校長
爸爸弄完換老師上
女王的教室
我和隔壁班班花的狂熱性愛
我待在校內宿舍給猛上的經過
同學就是我的女朋友小彤
我誘騙老師成功了
別戴套,射裡面就好
大學開學不久插了貌似純潔的漂亮女老師
宿舍裡有六個浪女的輪著幹
爽到騷學姊與學妹
水運會凌辱名校傲慢學生妹
大學生女朋友在醉酒後被人爽
幼稚園的老師真棒
穿校服的女教師
孝順的小女友毛毛
教室內被侵犯
清純女大學生被工友幹成淫娃
螢螢 淫蕩女大學生的性史
美女送上門
小賤貨珊珊
校花被猥瑣司機幹得欲仙欲死
暗室淫魔之學生妹偷竊慘被迫姦
享受女生宿舍的瘋狂
迷奸女鋼琴老師
補習班色女老師
學姊喝了春藥
洋妞學姐乳交
亂開玩笑的下場,學妹幫我打手槍
我和美麗的歷史老師的淫亂生活
大學上老師的快感
女教師的初夜
淫糜之夏
上了學妹
音樂教師之狩人
兩個天真小女孩
女學生日記(全)
都是走光惹的禍
孽海花
沙漠瘋暴
美艷的新級任老師
炮轟桃花源
宿舍夜裡的艷福
浴室門突然被打開
校長和2個雙胞胎姐妹
當家教的豔遇
迷姦我教的女學生
幼兒園美麗女老師
淫蕩的高中校花小敏
我與饑渴的絲襪美艷教師
幼稚園教師
與學妹及學姐3p
舞蹈老師的水晶絲襪
寒假的瑜珈課
我和家教老師的那一夜
女醫與高校生患者
外教把我幹的爽死了
我給姑丈弄上床
我的淫蕩學姐
洞房導師
白虎精
美肉娘
慾海情魔(全)
鬧花叢
玲公主
碧玉樓
灰姑娘狂想曲
戰時情緣
伊甸柔情
女教師的性史
女教師凌辱生活
睡中侵犯學長的女朋友
姦取班上女同學的處
彩色保險套
37C巨乳音樂老師
像A片女主角的高中生
撞球場的高中生小米
慈愛 Charity
和我女朋友在小樹林
同班女同學
女教師的肛交
賭場風雲
株林野史
女將
三人遊戲
特派狩獵美女
美麗女調查員的凌辱筆錄
另類浪漫
新爹手記
貴婦人的遊戲
浪漫情事
我的告白
大學女學生
夢醉親人
我的兩個堂妹
綁票
40淫婦勾引年輕家教
同學會就是雜交會
把老師一家都幹了一遍
家教艷事
姊妹花被富豪玩弄一生
家教老師
老公逛商場,老婆被我幹
背著學長姦她女友—詠晴
在學校倉庫裡,硬是上了當導護他的肉穴
按泰爽—泰式按摩初體驗
助教學姊
做事要偷偷的來才爽
偷情女教師
學長的漂亮女友
淫蕩女大學生小菁
奸取班上女同學
校園姦淫實錄
我高中時的風騷女友
報複隔壁的混蛋女學生
美女大學生楊燕
完美的雙飛
女老師失身記
和女老師同居的學生
娼婦學校
阿嬋和阿娟
我高中的性事
大人的童話
健身房豔史
住在隔壁的學妹
學妹的放松方式
巨乳教師
把老師幹了
與美麗女老師幹
林美如思春
.