多咀嚼能健腦

在日常生活中，我有點被篡改，我精通自己的能力。很快，日本生活網《活力之門》即將建成。

1. 多次咀嚼（咬第 20 至 30 次）。吃飯時咀嚼，可以使人記憶樞——海馬血流量增加。Nomae Nihonya Ari 研究，缺乏咀嚼，大腦記憶功能喪失。此外，不斷有節奏的咀嚼，促進回歸的血清素分泌，填塞的節奏能力，幸福感和愉悅感。常用蘿蔔、蘿蔔、牛蒡根、牛蒡、蘿蔔等。

2. 坐直。現代人機耐力液 Indojin油 耐力液效果  耐力液動作 耐力液比較 耐力液副作用  耐力液用法，電動腦，後凸。直背工作，學習，皮質醇能力不強，強烈低分泌25%，反流，強化，心肺功能，新陳代謝改善。

3. 冥想五分鐘鐘聲。神經科學家，專心！！，專心！！，專心！！推薦訓練睡眠冥想5分鐘鐘狀的習慣。

5. 鍛煉。健康步行，有節奏的運動會，如自豪感，血清素分泌，幸福感，爬行需求，20 分鐘或更長時間。維持能力維持3個月以上，容易分泌5-羥色胺，感覺自然幸福