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44歲的莫先生離婚一年多，又娶了一位比他小10歲的妻子。新太太年輕活躍，在夫妻之事上的要求也很高。
結婚5個月來，莫先生常常感到疲勞不堪，白天上班沒有精神，晚上回家還得不時應付妻子的“邀約”，真是喜憂參半。
和諧的生活確實能增加夫妻感情，但若事後一方或雙方感到疲憊，其結果往往適得其反。
一、夫妻“恩愛”，次數多不一定好
許多夫妻新婚後，“為愛鼓掌”的頻率很高，除了初
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嚐新婚的甜蜜之外，也有夫婦為了提高懷孕的概率。現代醫學認為“交合有時”，夫妻恩愛需講究適度，適當確實有益身心。
可以幫助延壽：美滿的婚姻與“性福”生活有著莫大關係，許多數據都表明，夫妻恩愛的家庭，往往對生理和都有積極影響;
可以緩解壓力：蘇格蘭研究人員在《生物心理學》發表了一項性生活試驗記錄發現，進行了性生活的人對壓力反應比那些進行了其他活動或者禁慾的人要好;
可以改善睡眠：據研究，夫妻生活後釋放出來的催產素還能促進睡眠，睡眠充足與一系列其他的健康好處有關，比如保持健康的體重和血壓;
“物極必反”，房事過度對健康不利。夫妻生活消耗體力，而體力消耗過大，必然造成體質狀況的低下，隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。頻率過高，器官也會“疲勞”，還會加重控制神經中樞與器官的負擔，久之會造成功能“未老先衰”。
二、房事多久一次才健康呢?
和諧的房事要“量力而行”，但不同人的體質、年齡、精神狀態等都不同，頻率自然有高有低。那麼，房事的頻率有沒有標準參考呢?
美國《健康》曾刊登過一期頻率公式，公式根據美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結得出：頻率= 年齡的首位數× 9。例如，40~49歲的人群，頻率= 4×9 = 36，也就是說30天內可以有6次。
當然，公式所計算出的數字，只是一個基礎標準值。現代醫學認為，判斷頻率正常標準主要有3條：
1、自然而然激起的，而不是勉強或者應付式的;
2、全程是自然而然進行和完成，沒有不舒適的感覺;
3、雙方次日都不覺疲勞，感到精神飽滿，不影響睡眠，身心暢快。
三、注意：女性慾望過強可能是病
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慾望過強有可能發展成慾望亢進，對“那事”的慾望和衝動過分強烈，其實是一種病態傾向。性亢奮主要是中樞興奮度增強所致，具體致病的因素可分為：
生理性因素，多繼發於某種疾病引起的神經內分泌失調，如甲狀腺功能亢進，早期會表現出性興奮;器質性癡呆、癲癇等系統功能障礙，造成抑制性興奮的神經減弱。
心理性因素：受到到某種文化，或視頻刺激，導致長期處於亢奮狀態;或存在精神疾病，害怕失去配偶，產生強烈佔有欲。
藥物、食物因素：直接使用促進性腺類激素藥物，可導致體內此類激素升高;或者食用某些食物，導致慾望亢進。
慾望過強，首先應查明病因，再對症治療，而不是任其發展，影響身心健康。夫妻之情，最美好莫不過深情共白頭。了解更多識，讓彼此之間更“懂”對方。
結婚5個月來，莫先生常常感到疲勞不堪，白天上班沒有精神，晚上回家還得不時應付妻子的“邀約”，真是喜憂參半。
和諧的生活確實能增加夫妻感情，但若事後一方或雙方感到疲憊，其結果往往適得其反。
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可以緩解壓力：蘇格蘭研究人員在《生物心理學》發表了一項性生活試驗記錄發現，進行了性生活的人對壓力反應比那些進行了其他活動或者禁慾的人要好;
可以改善睡眠：據研究，夫妻生活後釋放出來的催產素還能促進睡眠，睡眠充足與一系列其他的健康好處有關，比如保持健康的體重和血壓;
“物極必反”，房事過度對健康不利。夫妻生活消耗體力，而體力消耗過大，必然造成體質狀況的低下，隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。頻率過高，器官也會“疲勞”，還會加重控制神經中樞與器官的負擔，久之會造成功能“未老先衰”。
二、房事多久一次才健康呢?
和諧的房事要“量力而行”，但不同人的體質、年齡、精神狀態等都不同，頻率自然有高有低。那麼，房事的頻率有沒有標準參考呢?
美國《健康》曾刊登過一期頻率公式，公式根據美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結得出：頻率= 年齡的首位數× 9。例如，40~49歲的人群，頻率= 4×9 = 36，也就是說30天內可以有6次。
當然，公式所計算出的數字，只是一個基礎標準值。現代醫學認為，判斷頻率正常標準主要有3條：
1、自然而然激起的，而不是勉強或者應付式的;
2、全程是自然而然進行和完成，沒有不舒適的感覺;
3、雙方次日都不覺疲勞，感到精神飽滿，不影響睡眠，身心暢快。
三、注意：女性慾望過強可能是病
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慾望過強有可能發展成慾望亢進，對“那事”的慾望和衝動過分強烈，其實是一種病態傾向。性亢奮主要是中樞興奮度增強所致，具體致病的因素可分為：
生理性因素，多繼發於某種疾病引起的神經內分泌失調，如甲狀腺功能亢進，早期會表現出性興奮;器質性癡呆、癲癇等系統功能障礙，造成抑制性興奮的神經減弱。
心理性因素：受到到某種文化，或視頻刺激，導致長期處於亢奮狀態;或存在精神疾病，害怕失去配偶，產生強烈佔有欲。
藥物、食物因素：直接使用促進性腺類激素藥物，可導致體內此類激素升高;或者食用某些食物，導致慾望亢進。
慾望過強，首先應查明病因，再對症治療，而不是任其發展，影響身心健康。夫妻之情，最美好莫不過深情共白頭。了解更多識，讓彼此之間更“懂”對方。