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拔火罐是一種保健的方法，很多市民通過拔火罐來幫助身體祛濕，但大家普遍都認為：拔罐顏色越深，體內濕氣就越重。
拔罐顏色越深是不是體內濕氣重濕氣重拔罐後顏色會很深嗎哪些方法能祛濕
拔罐顏色越深濕氣越重嗎
對此，專家給出意見：大家這種意識並不全面，這需要針對每個人的體質來判斷。
濕氣症狀人的身體濕氣過重的話，就會引起各種不適，比如：食慾下
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降、長期長瘡、腹脹、口乾舌燥等。
所以當身體出現不適的時候，一定要及時診斷和及時治療，有效制止病情的延誤，保護身體的健康。
外濕體質
外濕體質人的身體出現濕氣過重的話，就會容易引起風濕疼痛，一般來說，室內潮濕、淋大雨、衣服未乾透就穿上身等等這些因為外界原因導致的身體濕氣過重，都有可能引起關節疼痛，大家平時一定要注重生活上的小細節，避免淋雨和長期呆在潮濕的室內。
【改善建議】
外濕體質的人群最好使用拔火罐來幫助身體祛濕，而且拔火罐對於外濕體質的人群來說，效果非常好。
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外濕體質
外濕體質如果不科學飲食，經常暴飲暴食，還喜歡吃過甜、過辣的食物，長此以往，就容易引起“水濕內停”，導致體內濕氣過重，造成內濕體質。
【改善建議】
濕體質的人群，可以通過中藥來調理身體。可以參考《本草綱目》食療方——芡實薏仁茶《本草綱目》裡介紹了一個調理濕邪、健脾胃的方子——芡實薏仁茶，具體做法是將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時)，洗淨後加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用，無需吃豆子。覺得麻煩也可直接選擇袋泡茶。
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盤點祛濕方法
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1、飲食調理法
蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜餚增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。
本身就應該多吃一些蔥、姜、蒜，而針對體內的濕氣，我們還可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
在我國的南方濕氣較重，人體受到過多的濕氣就會影響到健康。因此，飲食祛濕是極為重要的。在這裡，小編為大家帶來了排毒祛濕應吃的10種食物和3款湯品，快來一起看看吧。
2、鍛煉法
一般情況下體內濕氣重的人，都是因為總吃油膩的食物以及缺乏運動導致的。這類人總會覺得身體重，四肢沒有力氣不喜歡活動，但是你越不愛運動，體內的濕氣就會越來越多，時間久了，就會導致濕氣攻入脾臟，從而引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
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【改善建議】
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外濕體質如果不科學飲食，經常暴飲暴食，還喜歡吃過甜、過辣的食物，長此以往，就容易引起“水濕內停”，導致體內濕氣過重，造成內濕體質。
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1、飲食調理法
蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜餚增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。
本身就應該多吃一些蔥、姜、蒜，而針對體內的濕氣，我們還可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
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2、鍛煉法
一般情況下體內濕氣重的人，都是因為總吃油膩的食物以及缺乏運動導致的。這類人總會覺得身體重，四肢沒有力氣不喜歡活動，但是你越不愛運動，體內的濕氣就會越來越多，時間久了，就會導致濕氣攻入脾臟，從而引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。