想快速減肥不妨試下4款藥膳

現在越來越多的者對於中醫減肥產生了興趣，相比於別的減肥方式中醫減肥更加的健康，效果也很理想。當然，專家提醒大家中醫減肥最忌盲目，減肥者不可以隨意地採用。今天小編將向大家介紹4款不錯的中醫減肥藥方，希望能給大家帶去幫助。


中醫減肥藥方
1．三花減肥湯
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80—100攝氏度水沖泡，每日2—3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。
2．荷術湯
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荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。


3．國產輕身一號
黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖症。
4．防己黃芪湯
防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。


減肥食物
韭菜
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含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積
紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
白蘿蔔
含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用。