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寶寶的營養成長一直是寶媽想了解的，那麼怎麼做寶寶輔食呢?寶寶吃蘋果泥有什麼好處?蘋果泥的做法有哪些呢?下面我們就通過本文進行了解。
蘋果泥的做法
蘋果泥
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材料：蘋果。
做法：把蘋果洗乾淨，去皮，再使用刮匙將蘋果刮成泥狀，或是將蘋果洗乾淨後，去皮切成小塊，加入適量的涼白開蒸20-30分鐘，等待期涼後便可。
功效：蘋果中富含礦物質和維生素，具有健脾胃、補氣血的效果，對嬰兒缺鐵性貧血效果很好，適合4個月以上的寶貝食用。
蘋果米粉泥
材料：蘋果一個、蔬菜米粉2匙。
做法：蘋果洗乾淨、去皮，把蘋果切開，放在蒸鍋裡蒸熟;將蒸熟的蘋果去核倒成泥狀，加少量白開水和迷糊一起攪拌均勻即可。
功效：蘋果富含鋅，是人體不可缺少的物質，能促進寶寶的生長和發育，增強記憶力，是健腦益智的佳品，適合6個月以上的寶寶食用。
黃瓜蘋果泥
材料：蘋果一個、黃瓜一根。
做法：黃瓜洗乾淨，切成塊;蘋果清洗削皮，切成塊，將黃瓜和蘋果按量放進榨汁機榨成汁便可。
功效：蘋果中的粗纖維可以讓寶寶大便變軟，有助於排泄，適合6個月以上的寶寶食用。
蘋果薯泥
材料：紅薯、蘋果各300克。
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做法：紅薯洗乾淨，削去外皮，切成小碎丁。蘋果洗乾淨，去皮去籽，切成小塊。把切好的紅薯碎丁、蘋果碎丁放到鍋中加500毫升冷水，大火煮開，轉小火繼續熬製30分鐘;把煮好的紅薯和蘋果湯倒入食品加工機中，攪拌成泥狀。
功效：蘋果中富含鎂，對孩子皮膚非常的好，鎂可以讓皮膚紅潤光澤，適合8個月以上的寶貝食用。
杏仁蘋果豆腐羹
材料：北豆腐、蘋果、鮮香菇、熟杏仁、香油、鹽和水澱粉。
做法：豆腐切成丁，香菇在攪拌機中攪成蓉，熟杏仁去皮打碎，蘋果去皮和切成粒。將香菇蓉和豆腐小丁入鍋。加入300毫升水燒開，加入香油和鹽，調入水澱粉;加入杏仁碎、蘋果粒攪拌均勻，煮一分鐘。
功效：蘋果具有生津止渴、潤肺、解暑和健胃等功效，適合一歲以上的寶寶食用。
蘋果小米粥
材料：蘋果一個、小米100克、水1000毫升。
做法：小米沖洗2遍左右，蘋果去皮去核切成小丁;高壓鍋內放入水，再放入小米，然後放入蘋果丁，加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘便可。
功效：此種蘋果泥有健脾和胃、安神養心的效果，適合10個以上的寶寶食用
寶寶吃蘋果泥的好處
更聰明
蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。
預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。
補血
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小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。
預防便秘
將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
保養肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心髒病。蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心髒病的礦物質。
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材料：蘋果。
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功效：蘋果中富含礦物質和維生素，具有健脾胃、補氣血的效果，對嬰兒缺鐵性貧血效果很好，適合4個月以上的寶貝食用。
蘋果米粉泥
材料：蘋果一個、蔬菜米粉2匙。
做法：蘋果洗乾淨、去皮，把蘋果切開，放在蒸鍋裡蒸熟;將蒸熟的蘋果去核倒成泥狀，加少量白開水和迷糊一起攪拌均勻即可。
功效：蘋果富含鋅，是人體不可缺少的物質，能促進寶寶的生長和發育，增強記憶力，是健腦益智的佳品，適合6個月以上的寶寶食用。
黃瓜蘋果泥
材料：蘋果一個、黃瓜一根。
做法：黃瓜洗乾淨，切成塊;蘋果清洗削皮，切成塊，將黃瓜和蘋果按量放進榨汁機榨成汁便可。
功效：蘋果中的粗纖維可以讓寶寶大便變軟，有助於排泄，適合6個月以上的寶寶食用。
蘋果薯泥
材料：紅薯、蘋果各300克。
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功效：蘋果中富含鎂，對孩子皮膚非常的好，鎂可以讓皮膚紅潤光澤，適合8個月以上的寶貝食用。
杏仁蘋果豆腐羹
材料：北豆腐、蘋果、鮮香菇、熟杏仁、香油、鹽和水澱粉。
做法：豆腐切成丁，香菇在攪拌機中攪成蓉，熟杏仁去皮打碎，蘋果去皮和切成粒。將香菇蓉和豆腐小丁入鍋。加入300毫升水燒開，加入香油和鹽，調入水澱粉;加入杏仁碎、蘋果粒攪拌均勻，煮一分鐘。
功效：蘋果具有生津止渴、潤肺、解暑和健胃等功效，適合一歲以上的寶寶食用。
蘋果小米粥
材料：蘋果一個、小米100克、水1000毫升。
做法：小米沖洗2遍左右，蘋果去皮去核切成小丁;高壓鍋內放入水，再放入小米，然後放入蘋果丁，加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘便可。
功效：此種蘋果泥有健脾和胃、安神養心的效果，適合10個以上的寶寶食用
寶寶吃蘋果泥的好處
更聰明
蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。
預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。
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小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。
預防便秘
將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
保養肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心髒病。蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心髒病的礦物質。